月经没有准时到来的时候，你都在想什么？我总是下意识惊恐：不会怀孕了吧。

后来发现很多人都和我一样徘徊于这样的惊恐里。于是我们向大家发出了征集，一共收到了近300份回答。

其中有相当比例的人还在上学，或刚刚步入工作。相比生理上的伤害，意外怀孕对女性来说意味着个人身份的可能改变，以及非常负面的社会评价，它们像一朵阴云，时时刻刻笼罩在头顶；而对于已婚人士来说，不被期待的两条杠，可能会让她们面对更加艰难的“不得不”。

女性的身体赋予我们孕育新生的能力，却暗藏着更多风险，也让我们在社会关系网络上的位置更加脆弱。因此即使知晓避孕是双方的共同责任，有时也还是难以真正实现情绪压力的平分。

那么到底有没有办法抚平这份焦虑？我们用亲身实践告诉你——有的。

一个人原地打转时最需要的，就是听到“别人也曾和我一样”。希望这些经历和应对方法能给现在和未来的你一份隔空拥抱�

�️本期主播

考拉：莓辣编辑，想起当年恐的孕还是会汗流浃背

海涵：莓辣编辑，经历了从恐到不恐的蜕变之旅

⏰时间轴

03:31 考拉：第一次去家楼下的药店买紧急避孕药，目光如炬强装镇定

05:44 验孕新手，总是尿到试纸的视窗区域，被错误的两道杠吓鼠

09:25 海涵：以为自己怀孕了，和室友积极讨论如何在宿舍抚养孩子

16:15 人有追求危险事物的本能，高危行为未毕活该被骂死

19:53 很多人恐孕可能是因为爱佐得不够多

24:27 或许我们都要想想，如果真的怀孕了要如何解决

28:59 月经推迟半个月，恐得我疑似听到胎心声

32:44 排卵期应该用来辅助备孕，推算避孕超不靠谱

39:00 洗澡水溅到身上、隔着衣服有湿气……我们只能说精子不是精灵！

46:54 焦虑中男友寄验孕棒到家，不幸被妈拆快递后睡觉装死

48:22 已婚女性的恐孕是，全世界都会劝你生下

50:00 “知道对象精子质量只有1.7%时，狠狠松了口气”

53:43 男性避孕药虽好，但怀孕风险还在我身上

59:05 如果连幻想中的焦虑都没法应对，意外真的来临又是否可以齐心渡过？

�本期提到

@Alex绝对是个妞儿 《备孕过来人 | 一年365天，你能「秒怀孕」的日子只有12天（还不到）｜生育亲测vol.4》、《堕胎之后，我的身体又完整了》

莓辣《每次做完我都害怕，再也不敢做了，就怕......》、《不戴套就能100%避孕的男性避孕药，你敢用吗？》

冰点周刊《为1856个精子“统一度量衡”》

可丽蓝验孕棒（品牌妈妈看到请打钱）

拓展阅读：

界面文化《美国推翻“罗诉韦德案”，堕胎合法是维护隐私还是追求平等？》

莓辣的恐孕再见指南

莓辣的非经期出血科普

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