流感季护身指南：中医视角下如何用“正气”护周全
Update: 2025-12-03
Description
最近北京流感来势汹汹，干燥少雪的反常气候让病毒更易传播，所以我们紧急加更，聊了聊流感相关的话题，希望对大家有帮助～
节目摘要：
1、 不建议盲目依赖疫苗和抗生素，更重视“正气存内，邪不可干”；
2、规律作息少熬夜，保持平和心态；
3、 清淡饮食（少吃麻辣火锅、炸鸡、烧烤，奶茶等燥热厚腻食物） ；
4、 最近可以多饮老白茶，或者用含有薏米、金银花、麦冬等煮水喝或者煮粥，以及刮痧、艾灸大椎穴等应急方法。
希望能在流感高发期，给大家一份安心与底气，用中医智慧平稳度过这段特殊时期，祝各位冬安～
【更多信息】
微信公众号：舒然空间
约诊请15701151352
课程预报名请1500105492
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1、 不建议盲目依赖疫苗和抗生素，更重视“正气存内，邪不可干”；
2、规律作息少熬夜，保持平和心态；
3、 清淡饮食（少吃麻辣火锅、炸鸡、烧烤，奶茶等燥热厚腻食物） ；
4、 最近可以多饮老白茶，或者用含有薏米、金银花、麦冬等煮水喝或者煮粥，以及刮痧、艾灸大椎穴等应急方法。
希望能在流感高发期，给大家一份安心与底气，用中医智慧平稳度过这段特殊时期，祝各位冬安～
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