焦慮、失眠、覺得煩? 三招輕鬆擺脫壞習慣!
Update: 2024-03-03
Description
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在今天的影片中,我們將深入探討「收假症候群」(Post-Holiday Blues)的現象
這是許多人在假期結束返回工作或就學環境時,常常會經歷的心理反應。
透過科學的角度和經驗分享,劉醫師提供三招實用技巧幫助大家克服假期後的不適感,重新找回日常生活的節奏和動力。
讓我們一起開啟新年的美好開始。
【 製作團隊 】
|腳本:Dr.Liu、林彥慧
|拍攝:廣顏
|剪輯後製:余承峯、陳彥慈
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