Discover健康可了不-Healthy Club現代人總是作息混亂壓力大 養好你的五臟六腑才是健康之根本
現代人總是作息混亂壓力大    養好你的五臟六腑才是健康之根本

現代人總是作息混亂壓力大 養好你的五臟六腑才是健康之根本

Update: 2025-03-31
Share

Description

氣候有四季之分,而人體器官的運作也有四季的分別!
《黃帝內經》將一天分成四時,分別對應四季,遵循「春生、夏長、秋收、冬藏」
遵循人體的生物鐘來養生,更是中醫學基礎中的基礎
一起認識《易學易用 黃帝內經十二時辰養生法》
帶你更瞭解該如何按照生物鐘來實踐養生
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments



Powered by Firstory Hosting
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

現代人總是作息混亂壓力大    養好你的五臟六腑才是健康之根本

現代人總是作息混亂壓力大 養好你的五臟六腑才是健康之根本

正聲廣播公司