Hi大家！发出来之前我是有些迷茫的，感觉想谈恋爱的人可能越来越少了哈哈，不过依恋可不止是和恋爱相关，它影响了我们能否舒服生活的方方面面，有人提出过这样的观点：人类大部分的困扰都与人际关系相关。

还想啰嗦两句，今天剪完看了眼日期，发现距离上次更新有整整一个月的时间了，这一个月没有更新不止是因为忙，不止是因为这期播客有太多内容，还有因为收听人数越来越多，不同的误解越来越多带来的压力，我想没有哪个人能把话说到所有人都满意，如果不喜欢关掉就好了~

关于专业知识方面，很难在一期音频中说清楚所有的点，如果我说错了欢迎指正，我会修改，硬要杠/挑刺的话就是你对。

收听快乐！

【时间线】

00:25 什么是依恋？

01:18 我们在依恋关系中习得哪些能力？

03:18 依恋关系是怎么形成的？它对我们的影响是？

07:40 依恋类型是可以改变的，不安全不是死刑

10:20 依恋分成哪几种类型？（顺带介绍几位重要的依恋研究者

12:35 依恋类型也可以“遗传”？

13:53 焦虑型依恋会有哪些特点？

18:00 焦虑型是如何“养成”的？他们的父母什么样？

23:09 无助模式的焦虑型依恋

24:22 愤怒模式的焦虑型依恋

26:03 回避型依恋有什么特点？

31:13 回避型是如何“养成”的？他们的父母什么样？

34:46 贬低模式的回避型

35:28 理想化模式的回避型

36:42 控制模式的回避型

37:36 主播用尽全力对抗的前半生

【主播介绍】

茗蕾=Minglei_，话痨，新手心理咨询师，30岁毕业的心理学硕士，创业狗，铲屎官。

微信：838106633

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