産後すぐのエクササイズ♬第二弾！
Update: 2024-05-29
Description
産後すぐのおすすめのエクササイズ？？
◎うつ伏せに寝ること
◎骨盤底筋群を働かせるときはイメージが大切
というお話をさせていただきました♪
#産後ダイエット
#産後骨盤
#骨盤矯正 #尿もれ #尿もれ #産後腰痛
---
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https://stand.fm/channels/61b32f5468a05f77c05ed786
◎うつ伏せに寝ること
◎骨盤底筋群を働かせるときはイメージが大切
というお話をさせていただきました♪
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#産後骨盤
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