直面焦虑，热爱自己
Update: 2023-09-03
Description
依旧是四小只的一条声音散聊记事。我们想和大家聊一聊关于工作 生活 家庭关系中产生的焦虑问题，希望本条声音能让你在正视“焦虑”的同时敢于正视“自己” ，肯定“自己”。
主播：灿烂/林林/露露/臻惜
喵星主播：柿子
bgm：My Desert cover:旅行团
00:00:43 :职场中的焦虑与挑战
00:26:14 :自我认知与焦虑的关系：我的亲身经历和建议
00:35:50 :父辈的想法与传承 沟通与排斥
00:42:09 :姐妹结婚，焦虑加剧
00:44:27 :焦虑的力量：如何化解焦虑并提高心理健康
01:00:42 :专注于自我缓解负面情绪：骂人、喝酒、画画，如何缓解压力？
01:04:14 :每个人的生活都有自己的独特之处。
01:08:26 :美女也有身材和容貌焦虑
01:16:46 :打败焦虑的终极奥义！！
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