硬盒攀岩026-如何提高攀爬技术

Update: 2022-11-06

Description

本期节目简单（但啰嗦地）讨论了力量，技术，执行力三者之间的关系，大致依从自上而下的顺序，梳理了一些与手/手肘/肩膀/躯干方向/胯/腿/膝盖/脚相关的技术细节，提供了一些改进思路。

Comments

In Channel

硬盒攀岩036-没能登顶酋长岩 bigwall free climb

2025-02-1058:39

硬盒攀岩035-登顶酋长岩

2025-02-0701:39:58

硬盒攀岩034-手套攀岩二十四年

2024-08-0540:48

献给女墙人——对话PrettyStrongCollective

2024-07-1601:52:37

硬盒攀岩032-五边形战士Cindy

2024-03-1601:12:38

硬盒攀岩031-阿翔和Winnie

2024-02-2201:05:17

硬盒爬岩030-传统攀登向导课程/事故/和2024预告

2024-01-0801:14:13

硬盒攀岩029-复盘两年学到了什么

2023-09-1042:51

硬盒攀岩028-一位攀岩女性的生育故事分享

2023-03-2101:06:08

攀岩拉屎故事合集

2023-01-2201:20:27

硬盒攀岩026-如何提高攀爬技术

2022-11-0601:35:34

硬盒攀岩025-什么是攀岩中的天赋

2022-09-1135:11

硬盒攀岩024-一个训练回顾

2022-07-0324:51

硬盒攀岩023-自调节训练

2022-02-1125:49

硬盒攀岩022-一个训练计划举例

2022-01-1432:01

硬盒攀岩021-封城里的300天，时间/地点/人物/训练

2021-10-1540:08

硬盒攀岩020-和邵远聊裂缝攀爬

2021-09-1301:05:58

硬盒攀岩019-攀岩：在奥运赛场上飞檐走壁

2021-08-0434:48

硬盒攀岩018-串台好奇天天：给初学者的攀岩介绍

2021-07-0501:11:05

硬盒攀岩017-攀岩中的风险管理

2021-06-1555:35

00:00

1.0x

#box-pro-ellipsis-175965391663795{-webkit-line-clamp:2;}硬盒攀岩026-如何提高攀爬技术

硬盒攀岩026-如何提高攀爬技术

硬盒攀岩026-如何提高攀爬技术