Description
认识自我价值是自爱的基石。
照顾好自己的身心也是自爱的重要体现。
此外,建立健康的人际关系对于自爱也至关重要。
第1850期 如何让自己在面对失去时保持清醒的头脑呢
2025-02-0806:31
第1849期 如何控制情绪传染
2025-02-0606:17
第1848期 每个人都可以是光,每个人也都能被照亮
2025-02-0406:22
第1847期 家才是我们真正的心理能量源泉
2025-02-0206:07
第1846期 长久的爱是这样的,太快和太慢一样无法让爱维持
2025-01-3106:11
第1845期 一份真正成熟的友谊,应当能够经受住时间的考验
2025-01-2806:14
第1844期 我意识到,原来自己正在一点点丧失表达欲
2025-01-2606:00
第1843期 如何做到有效陪伴呢?我们可以关注以下几点
2025-01-2406:28
第1842期 如何有效地沟通,让彼此都懂对方内心的需求感受
2025-01-2206:21
第1841期 人活着不需要有那么多内疚感,对得起你自己就好
2025-01-2106:37
第1840期 人的一生,在许多时候,是需要借力的
2025-01-1806:17
第1839期 告别作为我们人生中的必修课,每个人终将迎来自己的
2025-01-1606:36
第1838期 当我们承认并接受自己的痛苦时,疗愈才可能发生
2025-01-1406:29
第1837期 大多数成年人最稀缺的能力,就是情绪上的复原力
2025-01-1206:36
第1836期 学会做出独立的选择和健康的情感表达,你将会变得更加自信和自在
2025-01-1106:57
第1835期 当你发现自己的思想和言行不再轻易被影响后,你就实现了疗愈
2025-01-0806:43
第1834期 如何应对自卑带来的痛苦
2025-01-0605:51
第1833期 你无需向外找补爱,你可以给自己爱
2025-01-0406:47
第1832期 我害怕与人打交道,出门前我总觉得自己会做傻事说傻话
2025-01-0206:18
第1831期 怎么通过鼓励的语言和行动帮助你改善关系
2025-01-0107:01
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes