第二册：19 怎麼從萎縮回復寧靜？

杨定一：海浪和鸟叫的静坐

第三册：28 為什麼稱修行為「反復工程」？

第三册：27 好像變了一個「我」，這樣OK嗎？

第三册：26 為什麼沒有念頭了，還是不能醒覺？

第三册：25「我」不存在？

第三册：24 一體從來沒有造出虛幻？

第三册：23 參，不是來捕捉任何東西？

第三册：22 把「我」挪開？

第三册：21 絕對和相對？

第三册：20 意識擴大，空檔與當下？

第三册：19 怎麼把「在」隨時帶到人間？

第三册：18 怎麼讓「腦」落到「心」？

第三册：17 如何回到一體意識？

第三册：16 我曾走過迂迴的修行路，現在該如何切入？

第三册：15 是腦還是心？

第三册：14 逼著自己去臣服，也可以嗎？

第三册：13 靜坐時，體會到自己的黑暗？

第三册：12 我當初學佛用錯心了嗎？

第三册：11 回不到主體，很挫敗，怎麼辦？