第四十二期-第45届墨尔本马拉松-破三小分队的破散
Update: 2023-10-16
Description
本期嘉宾 程小远和花教练Bob。小远作为Altra的形象大使，是我们跑圈里的越野达人，也在路跑有不错的成绩-全马PB是2:56 ，在2019年的墨马取得的，之后经历了一些伤病也在逐步恢复中。今年墨马，小远计划带领5位跑友一起达成破三目标，其中包括我们的花教练。破三小分队一开始就破散了，只剩下花教练跟随小远司机近半马，之后也下车。最终是否破三，且听兔说～
小远提到的伤病文章链接如下，主要讲解了Over Training Syndrome简称OTS，即过度训练综合征
https://mp.weixin.qq.com/s/kloJ1m7qulnkJUmWWmwUFg
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