第四集：潛進小劇場
Update: 2025-06-08
Description
你有過在水裡比在陸地上還專注的時候嗎？
本集我們潛入一個特別的話題：當潛水遇上ADHD與療癒行為。
我們與 “阿爆” 聊聊為什麼潛水對某些注意力不足、易感焦慮或情緒起伏大的人
反而是一種「靜下來」的奇蹟。從呼吸節奏、感官專注，到水下世界的低刺激環境
我們一點一滴拆解潛水如何變成一種身心的grounding行為。
如果你曾懷疑自己是不是永遠「太躁動」、或總是與世界節奏格格不入
這一集會讓你對自己多一點理解，或者，你可以跟我們一起潛進那令人嚮往的海底。
台中的朋友：潛水課程、潛旅、FUN DIVE 皆可直接洽詢阿爆教練 IG：xenolin_dive
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