精油女王香談室 X 健康飲食與永續未來:從減醣廚房到排毒料理的實踐-東雅小廚 喻碧芳(EP286)
Update: 2025-11-03
Description
今天要聊的,不只是吃得健康,而是如何透過飲食實踐永續的生活方式。東雅小廚 執行總監 喻碧芳(喻姐),同時也是 2023–2024 綠餐年度大使,全台唯一獲獎女性代表。從二十多年前開始走訪產地、推動有機食材,到現在以「減醣廚房」與「排毒料理」推廣低碳飲食,喻姐以實踐證明,美味也能守護地球。
🎧 節目三大亮點:
▶️ 從醫療背景到健康飲食倡議:如何將醫學與營養知識融入日常飲食
▶️ 減醣、低碳與排毒料理的融合:線上課程如何讓更多人學會永續飲食
▶️ 快樂與健康的日常實踐:如何在生活中維持健康理念並延伸到永續行動
健康飲食,不只是選擇食材,更是一種生活態度。
透過這場對談,我們將看見從餐桌開始,如何一步步實踐永續未來。🥗✨
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