素肉可以常吃嗎？素食常見QA一次看！Feat.Mia 高韻均營養師
Update: 2024-04-24
Description
天貝是素食者的B12優質來源？
運動族群建議吃素嗎？怎麼補充？
素食者孕婦怎麼吃？會影響到寶寶嗎？
植物肉健康嗎？
本集Titan以及Mia高韻均營養師帶您了解素食飲食的補充，並一一解答素食最常見的問題！
本集重點:
👉天貝是什麼？可以補充B12嗎？
👉國人近五成缺碘？！為什麼？
👉素肉可以常吃嗎？健康嗎？
👉運動族群、孕婦怎麼健康吃素？
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