Discover「こんな夜は話そうか」〜EMICAのDaily Trip 第二章〜続けるって、思ってるより難しい──習慣化の裏側
続けるって、思ってるより難しい──習慣化の裏側

続けるって、思ってるより難しい──習慣化の裏側

Update: 2025-11-13
Share

Description

洗い物をしながら、寝る前に、通勤の途中で。そんなふうに聴いてくれているあなたへ。平日の夜にコツコツ続けてきたこの番組も、気づけば20回を越えました。「続ける」って、一番シンプルで一番むずかしいこと。やめたくなる夜、言い訳したくなる朝、それでもマイクを立ち上げた理由。習慣が形になるまでの、リアルな心の波と少しだけ前を向く力について話しています。

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

続けるって、思ってるより難しい──習慣化の裏側

続けるって、思ってるより難しい──習慣化の裏側

EMICA