罕我murmur EP5：贏一天，贏一生！打造規律生活的蛻變
Update: 2024-11-21
Description
是否也曾陷入過生活失序的惡性循環中？熬夜、宵夜、忙於追求刺激，卻在快樂過後感到空虛？
在這集 聽BAR，我以自身經歷帶你探索如何從這樣的循環中走出來，回歸規律且充實的生活。
Hank 哲學：
✔️習慣造就人生：只要每天贏得當下，就能贏得整個人生！
✔️時間管理的智慧：每人都擁有同樣的 24 小時，如何運用它，決定了我們能否邁向更好的自己。
✔️從不受控到自律：曾經是個無法拒絕他人的 "Yes Man"，如今卻能掌控生活，讓每一步都更有意義。
從小事開始，建立健康的日常，讓規律生活為自己創造更多價值。
想知道如何將「每天贏一點」的概念應用在工作、健康與人生中。
立即收聽本集內容，汲取滿滿的正能量！
看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4
聽BAR完整PODCAST：https://www.instagram.com/barlisten/
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