訓練遇疲倦，你可以減量訓練

Update: 2023-06-04

Description

還在找人幫你解答醫藥問題嗎？

不妨走一趟曾記西藥房，

讓專業藥師用平易近人的方式，

破解你對健康、用藥、保健的迷思！

只要幾分鐘，掌握最正確的健康資訊！

【曾記西藥房】Podcast每週一更新，請立即訂閱起來！

https://fstry.pse.is/862gsk

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck78z9rw6pw620873vja2pcqj

《果果堅果GOGONUT》專屬短連結:https://lihi2.cc/wNeLi

《果果堅果GOGONUT》優惠代碼:gwen

運動機能服飾VERVE折扣碼:vvgwen

追蹤關於健身IG:gwen.coach

關於健身的網站:gwencoach.com

Comments

In Channel

節目最終章！還是要來講個訓練法吧

2023-06-2011:49

訓練遇疲倦，你可以減量訓練

2023-06-0410:40

搞懂再練！金字塔訓練的簡易分析

2023-05-2212:15

想突破訓練瓶頸？你可以先做爆發力訓練

2023-05-1108:56

好久不見！過去常被討論及應用的「交叉訓練」

2023-04-1016:00

暴食與情緒性進食

2023-03-2214:58

你也在找無痛、生活化的減脂方法嗎？

2023-03-1415:41

女性增肌的三大要訣

2023-03-0212:56

你想知道的答案在這！外食的選擇

2023-02-0612:21

甜食控請進！教練的高蛋白威化餅試吃心得

2023-01-1610:18

跟流行！2023年健身趨勢有哪些？

2023-01-0515:37

貼切的指導語，能召喚你的肌肉

2022-12-2114:39

透過運動減少內臟脂肪

2022-12-0112:34

喝啤酒會先胖小腹嗎？

2022-11-1608:57

把HIIT加進你每週的運動吧！

2022-10-2309:58

嘿！教練們，先不要急著賣課

2022-10-1110:05

肌肉緊繃需要「桑幾咧」？

2022-09-2911:17

運動前、後吃什麼

2022-09-0809:26

失控的體重｜真實經驗分享

2022-08-1411:59

健身房密碼｜我該做幾下幾組

2022-08-0709:40

00:00

#box-pro-ellipsis-175919268050956{-webkit-line-clamp:2;}訓練遇疲倦，你可以減量訓練

訓練遇疲倦，你可以減量訓練

Coach.Gwen

訓練遇疲倦，你可以減量訓練