也许你在现在的职位做了很久，但看不到升职的可能性；

也许你在现在的城市待的看不到生机，想换个地方；

也许你困在现在的交际圈，感觉各种不适配；

也许你对现在的生活不满意，但是找不到跳脱的办法。

我们都有对生活感到无力的时候，也许是没有能力改变，也许是没有动力改变。其实只需要问问自己，是不是自己真的还想有些变化？付出些时间精力，甚至是真心去换来结果，是否值得？如果是，那本期节目应该可以帮助到你。

我们从身边人和事总结了一些改变生活的办法和抓手，帮助大家重拾对生活的掌控力。

本期节目由阿德莱德大学Adelaide University赞助播出

重磅消息：（原）阿德莱德大学（The University of Adelaide）与南澳大学(University of South Australia)正式推出新的大学品牌 ——（新）阿德莱德大学 （Adelaide University）。

融合了两所名牌大学的优势，新大学是一所面向未来的现代综合性大学，它还将成为澳洲著名八大的一员，原阿大就是世界百强名校*，拥有150年的历史，培养出5位诺贝尔奖得主；南澳大学则是注重与行业合作的世界年轻大学50强**。

新的阿德莱德大学Adelaide University已经正式开放2026年入学的国际学生申请，提供了超过19个学习领域中的200余个学位，例如他们的商科、工程学、教育学、传播学、心理与社会学等等。想要了解的朋友可以登录阿德莱德大学中文官网adelaideuni.cn或学校官方公众号（见下方二维码）进一步了解。

*2025年QS世界大学排名第82位

**2024年泰晤士世界年轻大学排名43名

更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。

【本期主播】

小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）

哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）

【本期内容策划】

小乐

【后期制作】

帕特里克

【BGM】

Forever Valentine — Charlie Wilson

【互动方式】

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客服：ChuTao_Studio（添加请备注品牌）