目前你適合的舒壓方式為何?
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選擇A.
抽空與親友相約到戶外走走，一方面可以紓壓放鬆心情外，還可激發新的創意靈感，好讓自己面對工作或生活上更得心應手唷！
 
選擇B.
當生活的壓力大到喘不過氣時，不妨暫時轉移重心，多花心力在新鮮有趣的事物上，讓自己的心再度燃起熱與動力，繼續面對當前的挑戰。
 
選擇C.
找人說說話吧！不論是專業的人士或熟識的親友都好，試著把自己真實的感受和心情說出來，對你而言壓力就少了一半，透過溝通與分享的過程，對方的寶貴經驗或意見，也能讓你獲益良多喔！

選擇D.
對你來說，擁有自己專屬的空間與時間非常重要，尤其面臨生活壓力時，更想待在自認熟悉、安全且不被打擾的空間裡，讓自己放空放鬆，沒多久就會恢復平靜了！


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