这些流行的“健康饮食”,正在搞垮你的肠道
Update: 2025-09-27
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在我们身体最深处,隐藏了一个重达2公斤的“隐形器官”——肠道微生物群落。很多人只听说过肠道菌群这个概念,可能会购买补充一些益生菌制剂,但是,我们吃下的每一口食物,都在决定这个肉眼看不见,但作用很大的“隐形器官”的命运。
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在我们身体最深处,隐藏了一个重达2公斤的“隐形器官”——肠道微生物群落。很多人只听说过肠道菌群这个概念,可能会购买补充一些益生菌制剂,但是,我们吃下的每一口食物,都在决定这个肉眼看不见,但作用很大的“隐形器官”的命运。