重訓，讓你的OOTD更好看！肌力UP，自信UP，顏值UP
Update: 2024-08-18
Description
重訓？那是健身房猛男的事吧？女生練會不會變金剛芭比？
別再讓這些老掉牙的迷思阻擋你變身「人間扳手」！
這集邀請專業重訓教練Chuck，用最chill的方式，幫你破解男女重訓的迷思，分享重訓的各種那些有的沒有的~讓你練出自信、練出健康、練出讓人羨慕的完美體態！Chuck以淺顯易懂的例子來講肌肉與脂肪的關係。
- 重訓新手村指南：從零開始也不怕，避免運動傷害，讓你安全有效地變強。
- 男女重訓大不同：告別「金剛芭比」的恐懼，練出最適合自己的曲線。
適合重訓小白還收聽！
準備好迎接更強、更美、更有自信的自己了嗎？
按下訂閱鍵，讓我們一起踏上重訓之路，解鎖「人間扳手」成就！
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
