長期の目標設定は、日々繰り返せるモノに
Update: 2025-11-18
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かつてのブートキャンプみたいなことを、目標設定に入れてしまうから、あっという間に挫折するんです。1回5分で終わるようなことを目標にして、それを1年続けてみるんですよ。
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