食慾之秋要有健康的身體
Update: 2025-09-27
Description
「胰島素阻抗」是什麼？
胰島素是人體唯一能夠降低血糖的荷爾蒙，如同一把鑰匙，可以開啟細胞的門鎖，讓血液裡的葡萄糖進入細胞製造能量。正常情況下，胰島素會分泌適當的量，以維持血糖穩定，但若身體對胰島素出現「阻抗」反應，就會代償性地分泌更多的胰島素來穩定血糖。換句話說，「胰島素阻抗」代表身體雖然分泌了胰島素，卻沒辦法有效控制血糖。
提醒民眾，隨著年紀增長，請定期接受檢測，以隨時確認自己是否有罹患糖尿病的風險，及早從「均衡飲食、規律運動、減重並維持理想體重」來改善胰島素阻抗，有機會逆轉高血糖，避免糖尿病發生。
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