▼映像はこちら（＊YouTubeではマシン紹介もあるので、ぜひお楽しみください）
https://youtu.be/SYDLcaNDM48

▼GODAI FITNESS（2025年5月 白楽でOPEN！）

Web： https://godai.gr.jp/fitness/hakuraku.html

Instagram： https://www.instagram.com/godai_fitness

■「1時間座ると寿命が20分縮む!?」現代人の“座りすぎ”が健康寿命を脅かす理由とは？

GODAI FITNESSマネージャー宇野トレーナーが実践している、お酒を楽しみつつも徹底したセルフコンディショニング術や、低酸素ルームを活用したトレーニング法とは？年齢に負けない体づくりの秘訣をお届けします。

（全4回の4回目）

■健康ガジェット紹介

「グランズレメディ」 https://gransremedy.com/

【ゲスト紹介】

◉宇野賢明（うの・よしあき）

1998年よりフィットネスインストラクターとしてキャリアをスタート。初心者からアスリートまで幅広い層を指導し、トレーナーやスタッフの育成にも尽力。2016年以降は、パーソナルトレーニング専門ジムでプログラム開発や企業セミナー、クラブチームでの指導など多岐にわたる活動を展開。

2025年6月にオープンする「GODAIフィットネス」では、フィットネスディレクターとして全体を統括予定。

■ 主な大会実績

•2009年 東京オープンボディビル 70kg級 優勝

•2010〜2013年 東京・関東クラス別ボディビル 75kg級 準優勝（複数回）

•2014年 東京クラス別ボディビル 75kg級 優勝 / 関東クラス別 75kg級 準優勝

•2015年 関東クラス別ボディビル 75kg級 第3位

＊本番組でお届けしている医療、健康などの情報については、専門家への取材や出演者本人の体験、見聞をもとにしておりますが、特定の企業、製品等を、具体的に推奨するものではありません。特に医療品や医療機関の選択に当たってはご自身でご判断いただくか、かかりつけ医にご相談されることをお勧めいたします。

【番組への感想はこちら】

https://forms.gle/QJQvRqLD8fM8RJfn9

【目次】

00:00 OP

00:40 健康ガジェット「グランズレメディ」

04:39 宇野流・健康ルーティン

08:37 44歳からの体づくり

09:46 今日から始めるケア習慣

11:32 利用プランと料金紹介

13:35 視聴者の皆様へ

14:17 ED

【出演者】

◉石崎勇太

1981年生まれ。中央大学法学部法律学科卒。

幼少期からテニスを始め、高校時代にはインターハイ、全日本ジュニアに出場。

大学時代には体育会硬式テニス部主将として1部リーグで活躍。全日本選手権、インカレ出場。

卒業後大手建設会社、広告代理店を経て、現在はGODAIグループが運営するGODAI白楽支店 支配人。

『すぽきゃすTV』の前身番組『すぽきゃす』の企画・立ち上げ、インタビュアーとしてGODAIのコーチ・スタッフや各界で活躍しているスポーツ・健康の専門家にインタビュー。

時にはスポーツアスリートのマネジメントやメンタルサポートを行い、テニススクールのコーチとして熱心な指導はお客様に高く評価されている。

プライベートでは二児のパパ。育児に奔走中！

https://godai.gr.jp/

◉早川洋平

新聞記者等を経て2008年キクタス株式会社設立。羽生結弦、コシノジュンコ、髙田賢三など世界で活躍する著名人、経営者、スポーツ選手等ジャンルを超えて対談。13年からは海外取材を本格化するいっぽうで、戦争体験者の肉声を世界へ発信するプロジェクト『戦争の記憶』にも取り組む。

公共機関・企業・作家などのパーソナルメディアのプロデュースも手がけ、キクタス配信全番組のダウンロード数は毎月約200万回。累計は3億回を超える。『We are Netflix Podcast@Tokyo』『横浜美術館「ラジオ美術館」』『石田衣良「大人の放課後ラジオ」などプロデュース多数。

https://yoheihayakawa.substack.com/

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