In questa puntata esploriamo il tema del lasciar andare, un passo fondamentale per vivere con serenità e presenza. Spesso ci troviamo intrappolati nel bisogno di controllare tutto, ma questo atteggiamento non fa che aumentare il nostro stress e la nostra ansia.

Attraverso riflessioni profonde e spunti pratici, ti guiderò a riconoscere i segnali dell’ansia da controllo e a scoprire come liberartene. Parleremo di:

• ​ I segnali che indicano che sei sopraffatto dal bisogno di controllo.
• ​ Come accettare l’incertezza e ritrovare fiducia nel flusso della vita.
• ​ Esercizi pratici per coltivare leggerezza e lasciare andare con amore.

La puntata si conclude con una breve meditazione guidata per aiutarti a liberare le tensioni e ad accogliere la pace interiore.

🎧 Dedica questo momento a te stesso e scopri la libertà che deriva dal lasciar andare.