Prepárate para una charla que nutre el alma y libera la mente: en este episodio, nos sumergimos en la verdad detrás de la relación con la comida, donde vulnerabilidad y sanación van de la mano.

🍎 En este episodio, bajo el segmento Coffee Time with My Little Big Sister, tengo la oportunidad de escuchar a mi hermana y su camino hacia la alimentación intuitiva, además de las historias más vulnerables sobre su relación con la comida.

🍎 Discutimos algunos trastornos alimenticios y cómo la dieta intuitiva puede ser una solución.

🍎 Daniela nos cuenta su experiencia personal durante su etapa como modelo en Bélgica, destacando la importancia de buscar ayuda profesional.

🍎 Hablamos sobre el proceso de reconciliarse con la comida y el impacto emocional del ciclo vicioso de las dietas estrictas.

🍎 Esta conversación también aborda la importancia de reconocer los problemas y encontrar un sistema de apoyo adecuado, así como la relación entre la mente y el cuerpo al comer.

🍎 De todo corazón, esperamos que este episodio sea un recurso y punto de partida para quienes buscan entender y superar los trastornos alimenticios.

Estos son los libros que hablamos en este episodio:

El manual de la dieta intuitiva: Prólogo de la Dra. Tracy Tylka

La superación de los atracones de comida: Cómo recuperar el control