🎧 Kreatin, Kulhydrater & Kongen af Meal Prep – med Marky Marc & OPTISHAKE
Update: 2025-05-17
Description
Er du klar til at blive klogere, stærkere og lidt mere tørstig?
I dette afsnit får vi besøg af selveste Instagram-legenden og OPTISHAKE-ambassadør Marc SteEnsig, der deler sine bedste nutrition hacks, hemmelighederne bag hans 5 AM Jazz Club, og hvem der i virkeligheden er CrossFit Heavens konge af meal prep.
Vi taler om:
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.
I dette afsnit får vi besøg af selveste Instagram-legenden og OPTISHAKE-ambassadør Marc SteEnsig, der deler sine bedste nutrition hacks, hemmelighederne bag hans 5 AM Jazz Club, og hvem der i virkeligheden er CrossFit Heavens konge af meal prep.
Vi taler om:
- Kreatin – lovligt doping eller bare et must?
- Low carb vs. high carb – kan man stadig være bange for kulhydrater i 2025?
- EAA eller BCAA – hvad virker egentlig?
- Hydration & elektrolytter – hvornår og hvorfor?
- Beta-alanin, keto, og den amerikanske fedmeepidemi
- Er Heaven i virkeligheden ved at blive en Hyrox box?
- Har Marc været i Lidos kælder?
- Og... er der lukket i boksen for CrossFit tirsdag og torsdag mellem 17 og 19?!
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
