💆‍♀️💆Méditation de guérison ❤️‍🩹 : Douleurs du corps, blessures et traumas du passé

Bienvenue dans cette méditation guidée d’environ 15 minutes, conçue pour t’aider à te reconnecter à ton corps et à tes émotions. Ce moment est une invitation à accueillir tes douleurs physiques et émotionnelles comme des messagers bienveillants, sans chercher à les fuir ou à les transformer.

En te laissant guider par ma voix, tu apprendras à observer tes sensations corporelles, à dialoguer avec elles et à leur offrir de l’espace, de la douceur, et surtout, de l’écoute. Chaque respiration te mènera un peu plus près de toi-même, dans un espace de compassion et d’apaisement.

Ce que cette méditation t’apportera :

✨ Une relaxation profonde pour apaiser les tensions.

✨ Une meilleure compréhension des messages de ton corps.

✨ Un moment de bienveillance pour accueillir tes émotions sans jugement.

Installe-toi confortablement, respire profondément, et laisse-toi guider vers une connexion intime et apaisante avec toi-même.

Tu peux revenir à cette méditation chaque fois que ton corps ou ton esprit cherche à s’exprimer.

N’oublie pas : chaque pas compte sur ton chemin de guérison.

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#MéditationGuidée #ÉcouteDuCorps #GuérisonÉmotionnelle #Traumas

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⚠️ Cette vidéo est réservée aux adultes à des fins éducatives et/ou récréatives.

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