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Une solution rapide contre l’envie urgente de fumer

Bienvenue dans cette séance d’hypnose express anti-tabac. Elle a été créée pour toi, dans ces moments précis où l’envie de fumer surgit, intense, presque incontrôlable.

En 10 minutes seulement, tu vas pouvoir reprendre le contrôle et apaiser cette impulsion, sans nicotine, sans substitut, juste avec la puissance de ton mental guidé.

Pourquoi cette hypnose est efficace

Quand une envie de fumer monte, c’est souvent un réflexe conditionné, un signal de stress ou une habitude ancrée. L’hypnose pour éteindre l’envie de fumer agit directement sur :

• Les automatismes inconscients
• Le circuit de la récompense
• Le besoin de soulagement immédiat

En quelques minutes, tu vas court-circuiter la compulsion et restaurer ton calme intérieur.

Ce que tu vas vivre dans cette séance

Tu seras guidé(e) vers :

• Une respiration plus profonde et apaisante
• La visualisation d’une envie qui s’éteint comme une flamme
• Des suggestions puissantes de libération et de force
• Le renforcement de ton choix de ne plus fumer

Cette séance est ton outil de secours anti-craving, à utiliser sans modération.

Les bienfaits immédiats

• Réduction de l’envie de fumer en quelques minutes
• Sensation de maîtrise retrouvée
• Diminution du stress et de la nervosité
• Reconnexion à ta motivation profonde

C’est un booster mental pour t’aider à tenir bon et avancer vers un sevrage durable.

Conseils d’utilisation

1. Lance cette hypnose à chaque fois que l’envie surgit
2. Mets-toi dans un endroit calme, assis(e) ou allongé(e)
3. Respire, écoute, laisse la voix agir
4. Reviens-y autant de fois que nécessaire dans la journée

Conclusion : Tu as le pouvoir de dire stop

Avec cette hypnose de 10 minutes, tu peux éteindre l’envie de fumer avant qu’elle ne prenne racine. C’est une façon douce, rapide et efficace de rester aligné(e) avec ta décision d’arrêter.

Chaque envie que tu traverses renforce ta liberté. Tu peux y arriver. Tu es en train de le faire.

💌 À propos de moi

Je suis Léa, hypnothérapeute passionnée par la transformation intérieure. J’accompagne celles et ceux qui traversent l’anxiété, les troubles du sommeil ou les addictions, grâce à l’hypnose Ericksonienne. Mon rôle ? Rendre l’hypnose accessible à tous, comme un rituel où l’inconscient peut enfin trouver ses propres ressources pour apaiser, libérer et avancer.

⚠ DISCLAIMER

Les séances d’hypnose disponibles sur cette chaîne sont destinées à un usage personnel et ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou thérapeutique professionnel. En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou un professionnel de santé.

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