💪🏻 + 40 ans et PRÉ-MÉNOPAUSE : Comment ne pas prendre de poids ? 😱 - Move Your Fit
Description
👇 Découvrez comment retrouver un ventre plat et sculpter votre corps après 40 ans.
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Avec l’arrivée de la Pré-ménopause et de la Ménopause, le corps change : métabolisme plus lent, stockage des graisses facilité, fatigue plus présente…
Mais bonne nouvelle 👉 il existe des solutions concrètes pour garder la ligne, rester en forme et continuer à se sentir bien dans son corps ! ✨
Dans ce podcast, Jessica et Alexandre de Move Your Fit partagent :
✅ Les erreurs à éviter après 40 ans
✅ Les clés d’une alimentation simple et efficace
✅ Le rôle du sport et de la musculation pour ne pas prendre de poids
🎙️ Pleins de conseils pratiques pour toutes les femmes qui veulent rester énergiques, en bonne santé et garder le contrôle de leur silhouette après 40 ans.
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