Intentar dormir puede ser un desafío para muchos 😴. Pero cuando lo logramos y luego nos despertamos en la noche, debido a pesadillas, ansiedad o insomnio 🌙💭, puede ser bastante frustrante.

Tanto así, que puede generar aún más estrés, sumado al que ya tenemos del despertar en sí mismo 😔.

La idea de esta meditación es traerte un momento de calma 🧘‍♂️✨, donde podamos soltar el peso y la presión de dormir, para que el sueño llegue de la forma más natural posible esta noche 🌌.

Buenas noches 🌙

Un abrazo,

Andrés Salgado

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