Gym Cast/ جیم کست's Show
Subscribed: 4,466Played: 55,002
Subscribe
Description
جیم کست
13 Episodes
Reverse
43اختلال غذایی
بهترین ساعت تمرین در روز
صبحانه مهمترین وعده روز؟
کراس فیت چیه؟
Machines, Barbell, Dumbbellدستگاه ، هالتر، دمبل
گپ و گفت با مسیح خسروی و پدرام آباد
قوانین نانوشته باشگاه
بازگشت به تمرین بعد از تعطیلات، بی تمرینی
چجوری تو عید چاق نشیم؟
کمربند ببندیم یا نه ؟
رژیم غذایی انعطاف پذیر چیست؟ چرا باید اهمیت بدی
دلایل ورزش نکردن و رها کردن ورزش بعد از شروع
آیا برنج باعث چاقی ما میشه؟در این قسمت به اینکه چه عواملی باعث چاقی میشود میپردازیم
Top Podcasts
The Best New Mark Levin Podcast Right Now - March 2025The Best New VINCE Podcast Right Now - March 2025The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now - March 2025The Best New Sports Podcast Right Now - March 2025The Best New Business Podcast Right Now - March 2025The Best New News Podcast Right Now - March 2025The Best New Comedy Podcast Right Now - March 2025The Best New True Crime Podcast Right Now - March 2025
Download from Google Play
Download from App Store
United States
میون دو تا دلبر 😂
thanks 👍
مگه چشه؟🥲
عالی و دلنشین
چرا بعضی ها با اینکه کالری دریافتی خیلی بالایی دارن امام چربی نمیگیرن اما بعضی دیگه با کمی بی احتیاطی در کالری دریافتی شروع به چاقی میکنن
درکل برای بوی بد میشه با طرف درمورد بد بودن سیستم تهویه مطبوع باشگاه صحبت کرد
عالی بود ممنون
♥️♥️♥️
مثل همیشه عالی👏👏👏🙏
عالی بود عالی👍👍👍👍 یه پادکست پر محتوا و جدید. خیلی مهمان‌های خوبی دعوت کردید👍👍💐💐
👌
قابل استفاده👌ممنونم🌹
مثل همیشه عالی 🫀 یه پادکست هم راجب ویتامین ها و تاثیرشون در رژیم یا ورزش بسازید
👍👍
اون نویز های بین اپیزود خیلی تیز وآزاردهندس😵💫 مخصوصا با هندزفری گوش دادنی
😍😍
واقعا مفید بود♥️
ماششششششالا داش امیر
عالی بود امیر آقا 🙏
درود بر تو . خیلی عالی
خیلی خوب بود این اپیزود واقعا عالی توضیح میدید
بنازم
واقعا عالیه پادکست هاتون ، به نظر شما فستینگ بهتره یا کالری شمار؟
درضمن ترک کردن لیموناد کار خیلی سختیه😂، ارادتو تحسین میکنم👌
مرسی که تجربیاتتو باهامون به اشتراک میذاری❤️
خیلی عالی❤️❤️
خیلی عالی،ممنون بابت معرفی کتاب..امیدوارم تو قسمت های بعدی هم کتابای خوبو معرفی کنید
اینکه هر چی بیشتر بخوریم، واقعا مکانیزمای فیزیولوژیکمون هم بیشتر اون مواد غذایی رو میخوان واقعا جالب بود! شاید تجربه شخصیم هم این مسئله رو تایید میکرد اما اینکه از نظر علمی هم بررسی شده باشه واقعا جالب بود 👌
مرسی خیلی عالی بود 🙌 چیزی در مورد اختلال غذایی و اینکه چقدر میتونه گسترده باشه نمیدونستم. دونستن این چیزا خیلی میتونه به اگاهانه غذا خوردن کمک کنه 👌❤️
واقعا یخ خوردن هم پیکا حساب میشه؟😐
دمت‌گرم که انقدر خفنی✌️ فوق‌العاده مفید و کاربردی بود
خسته نباشی
خیلی این قسمت کمک کرد ایول 👌
مثل همیشه عالی 👌🏻
مثل همیشه عالی 👌🏻
عالی بود مثل همیشه، بدون شک شما از بهترینها و باسوادترینهایین در این زمینه.
منم همش با این موضوع درگیرم .... کتاب هارو حتما میخونم ... خسته نباشید عالی بود💪
به به ماشالا تو جونت
بسیار عالی بود کوچ لذت بردیم 👏
به به عالی بود 👌