دستگاه ، هالتر، دمبل
Update: 2023-07-06
68
68Description
Machines, Barbell, Dumbbell
دستگاه ، هالتر، دمبل
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
United States68Description
Machines, Barbell, Dumbbell
دستگاه ، هالتر، دمبل
United States
من منتالی با کتل بل، هالتر و دمبل خیلی راحت ترم تا دستگاه. تمرکز و کنترل بیشتری میده بهم. هالتر هم با وزنه های ۲/۵ هر کدوم یا خیلی بخوام هنر کنم میکنمش ۵. ینی کلن یا ۵ یا ۱۰ کیلو. کتل بل هم توی برپی یا سویینگ یه ده کیلو برمیدارم. فیتنس؛ هاردکور فانکشناله ورزشم.
عالی
خیلی اطلاعات جالبی ارایه می دهید اما اون اصطلاح «چه می دونم » که مدام تکرار میزشه، خیلی رو مخه!
عالی بود دمتون گرم 👍
خیلی خوب بود👏🏽
آقا دمت گرم که انقدر اهل خوندنی! یه شخص عادی که پاشو میذاره توی باشگاه تقریبا چیزی از این مسائل نمی دونه و اینجا نقش مربی خیلی مهمه. من سالها پیش به خاطر انتخاب مربی اشتباه از ورزش زده شدم، آسیب دیدم و .... الان دو ساله با یه مربی کار می کنم که مثل خودت باسواده و اهل علم، هم آسیبم برطرف شد، هم پیشرفت کردم و مهم تر از همه دارم عشق می کنم با ورزش، یعنی عمیق و علمی می دونم دارم چه کار می کنم. کاش خدا زیادتون کنه😅
مثل همیشه عالی بود 👌 واقعا لذت بردم و حتما در جریان تمرینات از نظرات و تجربیات خوبتون استفاده می کنم💪
عالی بود 👍من همه چیو امتحان کردم چسبندگی و ذوق برا تمرین با هالترررر قویترین بوده 😍