چرا ورزش رو ول میکنیم؟
Update: 2023-01-26
215
215Description
دلایل ورزش نکردن و رها کردن ورزش بعد از شروع
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
United States215Description
دلایل ورزش نکردن و رها کردن ورزش بعد از شروع
United States
مگه چشه؟🥲
بسیار عالی بود🙏😍
عالی، بسی حظ بردم
کلمه به کلمه ای که گفتین تو این اپیزود عالی بود ، مفیدترین چیزهایی بود که الان باید میشنیدم، ادامه بدین💪🤟
ممنونم
عالی عالی حقیقتا لذت بردیم👌🏽👌🏽👌🏽
خیلی حال کردم هم بیان مطالب عالی هم بسیاااار آموزنده 👌❤️
خدایش یدونه ای 💋
خیلی خفن بود
عالی ✌🏻
به به امیر خان لذت بردم هم از متن جذاب هم صدای گرمت
اینی که گفتی واسه خانوما باشگاه باز نیست، داغ دلم رو تازه کرد، همه ی باشگاها تا ساعت ۲ یا ۴ واسه خانوماست، انگار خانوما باید بین کار کردن و ورزش کردن یکی رو داشته باشن، کلی گشتم تا باشگاهی رو پیدا کردم که ساعت ۷ ۸ عصر بشه رفت. استخر هم همین طور 🥲 مرسی که اینو بیان کردی.
یه چی بگم امیر خان چند ساله ورزش میکنم از ۹۶ شروع کردم با ژنتیک صفر برای ورزش یعنی بدنی که آب بخوره چاق میشه استخوان بندی خیلی درشت عضله صفر در حدی که مربی وقتی دید که برنامه بده گفت تو چرا اینجوری ای اصلا بدنت عضله نداره انگار ولی با پر رویی از تی ار ایکس شروع کردم و اومدم جلو یه روز هم کوتاه نیامدم خانواده هم مخالف بودن ولی جوری تو این سالها براشون جا انداختم که الان میدونن مهم ترین چیزه واسم تازه از لحاظ مالی هم حتی یه دست لباس هم نمیتونستم بخرم از اون موقع تا الان که ۳۷ سالم شده با همون فرمون دارم پیش میرم خمش سعی کردم بخونم گوش کنم درست اجرا کنم و واقعا با تمام این ژنتیک مزخرف تونستم یه بدن خوب واسه خودم بسازم البته اگه کس دیگه بود بهتر میشد ولی با تمام این نقطه ضعف ها کوتاه نیامدم و الان اینقدر قدرت بدنی دارم که با آقایون زیادی نه ولی حدود ۱۵ نفری که باهاشون تمرین کردم به گرد پام هم نمیرسن میرم دو اونجا هم با بچه های نفرات اول تیم یکی میدوام و تازه اصلا اصلا نفس کم نمیارم خلاصه به خودم افتخار میکنم خواستم بگم روتین بودن و تداوم داشتن توی تمرینات چقدر مهمه اینکه همش شل کن سفت کن ن
انقدر این اپیزود پربار و جذابه که هربار اپیزود جدید میدین، من باز ی دور اینو گوش میدم:))) 👏🏽
منم از همون دسته اسکات و ددلیفت نزن بودم از ترس همون آسیب و ...
موضوع و موارد گفته شده خیلی سطحی بود به نظرم، یعنی حرف جدیدی نداشت ، مواردی بود که همه می دونن و خیلی مناسب یه پادکست اونم حدود یه ساعت نبود. البته که بازم اینجا هستم و دنبالتون می کنم ، امیدوارم موضوعات جذاب تری انتخاب کنین. خسته هم نباشین🌻
امیر خان، مشتی هستی و پُر طرفدار
دمت گرم که پادکستت رو شروع کردی، یادمه پارسال خیلی تو فکرش بودی که کار حرفه ایی پادکست رو شروع کنی.
عالیییییی😍
لذت بردم😍