چرا ورزش رو ول میکنیم؟

Update: 2023-01-26

206

Description

دلایل ورزش نکردن و رها کردن ورزش بعد از شروع

Comments (55)

sana

بسیار عالی بود🙏😍

May 17th

mehrdad moshref behzad

عالی، بسی حظ بردم

Dec 30th

zeinab tanhaie

کلمه به کلمه ای که گفتین تو این اپیزود عالی بود ، مفیدترین چیزهایی بود که الان باید میشنیدم، ادامه بدین💪🤟

Dec 11th

melikā

ممنونم

Oct 6th

Haniyeh Mousavi

عالی عالی حقیقتا لذت بردیم👌🏽👌🏽👌🏽

Oct 1st

vahed babapour

خیلی حال کردم هم بیان مطالب عالی هم بسیاااار آموزنده 👌❤️

Sep 3rd

Mona

خدایش یدونه ای 💋

Aug 22nd

Zohre bekzadeh

خیلی خفن بود

Aug 12th

Farima

عالی ✌🏻

Aug 5th

ehsan entezami

به به امیر خان لذت بردم هم از متن جذاب هم صدای گرمت

Jul 6th

Niloofar Doost

اینی که گفتی واسه خانوما باشگاه باز نیست، داغ دلم رو تازه کرد، همه ی باشگاها تا ساعت ۲ یا ۴ واسه خانوماست، انگار خانوما باید بین کار کردن و ورزش کردن یکی رو داشته باشن، کلی گشتم تا باشگاهی رو پیدا کردم که ساعت ۷ ۸ عصر بشه رفت. استخر هم همین طور 🥲 مرسی که اینو بیان کردی.

Jun 13th

Sevil Pourfaraj

یه چی بگم امیر خان چند ساله ورزش میکنم از ۹۶ شروع کردم با ژنتیک صفر برای ورزش یعنی بدنی که آب بخوره چاق میشه استخوان بندی خیلی درشت عضله صفر در حدی که مربی وقتی دید که برنامه بده گفت تو چرا اینجوری ای اصلا بدنت عضله نداره انگار ولی با پر رویی از تی ار ایکس شروع کردم و اومدم جلو یه روز هم کوتاه نیامدم خانواده هم مخالف بودن ولی جوری تو این سالها براشون جا انداختم که الان میدونن مهم ترین چیزه واسم تازه از لحاظ مالی هم حتی یه دست لباس هم نمیتونستم بخرم از اون موقع تا الان که ۳۷ سالم شده با همون فرمون دارم پیش میرم خمش سعی کردم بخونم گوش کنم درست اجرا کنم و واقعا با تمام این ژنتیک مزخرف تونستم یه بدن خوب واسه خودم بسازم البته اگه کس دیگه بود بهتر میشد ولی با تمام این نقطه ضعف ها کوتاه نیامدم و الان اینقدر قدرت بدنی دارم که با آقایون زیادی نه ولی حدود ۱۵ نفری که باهاشون تمرین کردم به گرد پام هم نمیرسن میرم دو اونجا هم با بچه های نفرات اول تیم یکی میدوام و تازه اصلا اصلا نفس کم نمیارم خلاصه به خودم افتخار میکنم خواستم بگم روتین بودن و تداوم داشتن توی تمرینات چقدر مهمه اینکه همش شل کن سفت کن ن

Jun 12th

Reply (1)

niloofar sah

انقدر این اپیزود پربار و جذابه که هربار اپیزود جدید میدین، من باز ی دور اینو گوش میدم:))) 👏🏽

May 14th

Reply (1)

amir rhd

منم از همون دسته اسکات و ددلیفت نزن بودم از ترس همون آسیب و ...

Apr 24th

reza torabi

موضوع و موارد گفته شده خیلی سطحی بود به نظرم، یعنی حرف جدیدی نداشت ، مواردی بود که همه می دونن و خیلی مناسب یه پادکست اونم حدود یه ساعت نبود. البته که بازم اینجا هستم و دنبالتون می کنم ، امیدوارم موضوعات جذاب تری انتخاب کنین. خسته هم نباشین🌻

Mar 3rd

Reply (1)