رژیم غذایی انعطاف پذیر
Update: 2023-02-15
186
186Description
رژیم غذایی انعطاف پذیر چیست؟ چرا باید اهمیت بدی
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
United States186Description
رژیم غذایی انعطاف پذیر چیست؟ چرا باید اهمیت بدی
United States
thanks 👍
واقعا عالیه پادکست هاتون ، به نظر شما فستینگ بهتره یا کالری شمار؟
بسیار عالی🙏❤
ممنونم خیلی مفید بود
واقعا عالی گفتین موفق باشید 💪🏻
عالی بود
صدای دلنشین و محتوا فاخر
💃🏻💃🏻
چقد مفیده مطالب👌👌
اینم سند و مدرک واسه اینکه من راهم درسته منم با همین روش وزن کم کردم انقدر آدما بودن و هستن که همش ایراد گرفتن که روشت اشتباه و این حرفا ولی من گوشم بدهکار نبود هرچی میخواستم میخوردم البته با کالری مشخصی که برای خودم بدست آورده بودم اینقدر هم خوب جواب داد که نگم قبلا هم گفتم جزو ادمایی بودم که آب میخوردم هم چاق میشدم و اصلا اصلا آدم رژیم نبودم ولی این روشی که شما هم توضیح دادید رو کردم لایف استایل خودم و الان ۴ ساله که با همین دنده میرم جلو عالیه به همه پیشنهاد میکنم
عالی بود🔥🤙🏼
اردیبهشت ۱۴۰۲ / ارزش گوش کردن ، فراوان عالی بود ممنون #انگیزه_درونی
غیر از اپیزود چهارم اون سه تارو گوش دادم واقعا فن بیان،ساده بیان کردن مطالب مفید، خیلی عالی بود خیلی مطالب واسه من تکراری بود یعنی چون دنبالش بودم میدونستم اما بازم گوش دادم مرسی از وقتی که میذارین برای آگاهی 👌
عالییییی بووووددد…😍🤌🏽
عالی
این اپیزود رو دوس داشتم، مختصر و مفید بود 👌
عالی ، خیلی خوب بود
مفید بود 👌
خیلی مخلصیم ✌🏼
خسته نباشید بابت محتوای خوبتون، یه سوال: چجوری محاسبه کنیم چقدر کالری نیاز داریم که بتونیم کالری شماری کنیم؟ باید با مشورت پزشک باشه یا هر کس با روشی خودش میتونه محاسبه کنه.