رژیم غذایی انعطاف پذیر

Update: 2023-02-15

181

Description

رژیم غذایی انعطاف پذیر چیست؟ چرا باید اهمیت بدی

Comments (39)

SADRA

واقعا عالیه پادکست هاتون ، به نظر شما فستینگ بهتره یا کالری شمار؟

Nov 13th

sana

بسیار عالی🙏❤

May 18th

Mohadese .T

ممنونم خیلی مفید بود

Dec 6th

atoosa aghadadi

واقعا عالی گفتین موفق باشید 💪🏻

Aug 20th

محمد

عالی بود

Aug 18th

Mohammad Omidzadeh

صدای دلنشین و محتوا فاخر

Aug 2nd

Shadi Rmzz

💃🏻💃🏻

Jul 21st

Erfane Na

چقد مفیده مطالب👌👌

Jul 20th

Sevil Pourfaraj

اینم سند و مدرک واسه اینکه من راهم درسته منم با همین روش وزن کم کردم انقدر آدما بودن و هستن که همش ایراد گرفتن که روشت اشتباه و این حرفا ولی من گوشم بدهکار نبود هرچی میخواستم میخوردم البته با کالری مشخصی که برای خودم بدست آورده بودم اینقدر هم خوب جواب داد که نگم قبلا هم گفتم جزو ادمایی بودم که آب میخوردم هم چاق میشدم و اصلا اصلا آدم رژیم نبودم ولی این روشی که شما هم توضیح دادید رو کردم لایف استایل خودم و الان ۴ ساله که با همین دنده میرم جلو عالیه به همه پیشنهاد میکنم

Jun 12th

Amir Mohammad

عالی بود🔥🤙🏼

Jun 8th

amir rhd

اردیبهشت ۱۴۰۲ / ارزش گوش کردن ، فراوان عالی بود ممنون #انگیزه_درونی

Apr 24th

Mahyar Darvishi

غیر از اپیزود چهارم اون سه تارو گوش دادم واقعا فن بیان،ساده بیان کردن مطالب مفید، خیلی عالی بود خیلی مطالب واسه من تکراری بود یعنی چون دنبالش بودم میدونستم اما بازم گوش دادم مرسی از وقتی که میذارین برای آگاهی 👌

Mar 16th

زهرا رئیسی

عالییییی بووووددد…😍🤌🏽

Mar 7th

niloofar sah

عالی

Mar 7th

reza torabi

این اپیزود رو دوس داشتم، مختصر و مفید بود 👌

Mar 4th

Amir Shazdeh 31

عالی ، خیلی خوب بود

Feb 22nd

Hana

مفید بود 👌

Feb 22nd

Kimia

خیلی مخلصیم ✌🏼

Feb 21st

Maryam Khaki

خسته نباشید بابت محتوای خوبتون، یه سوال: چجوری محاسبه کنیم‌ چقدر کالری نیاز داریم که بتونیم‌ کالری شماری کنیم؟ باید با مشورت پزشک باشه یا هر کس با روشی خودش میتونه محاسبه کنه.

Feb 21st