DiscoverGym Cast/ جیم کست's Showکمربند ببندیم یا نه ؟
کمربند ببندیم یا نه ؟

کمربند ببندیم یا نه ؟

Update: 2023-03-0771
Share

Description

کمربند ببندیم یا نه ؟

Comments (14)

Reyhaaneh Bandegaan

ممنونم اميرجان🤍خيلي مفيد بود برام

Aug 17th
Reply

Faezeh Abdolhosseini

مرسى از نكاتى كه توضيح داديد كه همگى لازم بودن و ضرورى. اما لازم بود بخشى از اين به اصطلاح " قوانين نانوشته " به خودِ صاحبين باشگاه و مديريت داخلى و عملكردشون اختصاص داده ميشد. براى رسيدن به محيط سالم و ورزشى كه گفتيد عملكرد اعضا و مديريت باشگاه هر دو به يك اندازه مهم هست. من خودم باشگاهى بودم كه صاحب اونجا براى هزينه نكردن كسى رو نميورد تميز كنه. مدتها توالت خراب بود و بوى بد ميومد حين تمرين. و هزار كم كارى ديگه صرفا براى درامد زايى بيشتر و كم گذاشتن براى اعضا!

May 29th
Reply

mehdi azizi

ممنون امیر جان 🌺🌺

Apr 6th
Reply

Sepide Hosseini

من به شخصه یه کمربند قرمز براق اکلیلی خریدم ببندم برا قرتی بازی وگرنه زیر وزنه اول باز میکنم میندازم زمین بعد میرم رو حرکت 😂💪🏽‌ولله آدم باید خودش صادق باشه 😂

Mar 15th
Reply

Sahar

خیلی جالبه پادکست هاتون، کلی میخندم

Mar 11th
Reply

Sami

داداش امیر دمت گرم🌷🌷🌷🌷

Mar 8th
Reply

reza torabi

خب خداروشکر متوجه شدم من که اصلا کمربند نمی بندم آدم عجیبی نیستم، انقدر همه کمربند دارن داشتم به خودم شک می کردم😁

Mar 7th
Reply

زهرا رئیسی

سید عالی بووووووددد بهترینش این بود کیف کردم❤️❤️😍

Mar 7th
Reply

زهرا رئیسی

سید عالی بووووووددد بهترینش این بود کیف کردم❤️❤️😍

Mar 7th
Reply

زهرا رئیسی

سید عالی بووووووددد بهترینش این بود کیف کردم❤️❤️😍

Mar 7th
Reply

sara ranjbar

چقدر خوب بود ♥️توضیحات کامل و روون

Mar 7th
Reply

elnaz zarrin

به به😍😍😍😍😍توضیح ها یه طرف،آهنگ یه طرف هر دو عالیییییی و حال خوب کن و مفید دمتگرم خفن جان😍😍😍

Mar 7th
Reply

Maede Abdous

با این پادکستا شب و روزم بخیر میشه 🫠🙋🏻‍♀️

Mar 7th
Reply

fabiulla po

عااااالی. دمتون گرم

Mar 7th
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

کمربند ببندیم یا نه ؟

کمربند ببندیم یا نه ؟