Времени нет

Сегодня самый уютный выпуск года – с вами, дорогие слушатели и подписчики. Из эпизода вы узнаете: какие признаки высокочувствительного человека и, может, вы – это он? (про себя теперь так и думаю); какой предмет появился недавно в быту у Маши и который она горячо рекомендует к покупке; а также – кто из героев сериала «Друзья» Юра? Выпуск получился дружеским и веселым. Наливайте любимый горячий напиток, устраивайтесь поудобней и послушайте неспеша этот эпизод.

Как завести блог от скуки и превратить его в многомиллионный бизнес; как правильно общаться с хейтерами в сети и страшно ли остаться без денег; существует ли баланс работы и родительства: об этом поговорили Наталья Перевалова и Таня Либерман, основательница сети ювелирных магазинов JerusalemBazar, в новом эпизоде подкаста. Телеграм-канал подкаста: @time_no Чат для общения: @time_no_marathon Инстаграм Тани Либерман: @tanya_liberman

Что такое продукты-мемы и как они создаются? Почему контент становится вирусным? Можно ли выделить характерные черты виральности? В чем уникальность NFT, и почему эта технология впервые в истории открывает нам невероятный горизонт новых проектов. В гостях Ник Макфлай, коллекционер продуктов-мемов, автор онлайн-лектория «Кит-мемоед». Телеграм-канал подкаста: @time_no Чат для общения: @time_no_marathon Инстаграм Ника Макфлая: @nikmcfly

Обсуждаем различные подходы в целеполагании; важность поддерживающих и очищающих практик, а также – работу с личностной основой. Разберем принципы целеполагания и трудности на конкретном примере. В гостях Антон Лужковский, тренер-консультант, коуч, ведущий подкаста «Легко и не очень».  Телеграм-канал подкаста: @time_no Напишите мне лично в Телеграм: @NataliaPerevalova Инстаграм Антона Лужковского: @luzhkovsky

В гостях Андрей Павелко, спортсмен, ультрамарафонец, организатор спортивных мероприятий. Наш гость расскажет о том, как пришел в спорт, как бег помогает в организации и планировании, какие приемы из мира больших достижений он использует в жизни. Мы узнаем, почувствовал ли наш гость после ультрамарафона, что может все, и какие эмоции испытал на финише. Телеграм-канал подкаста: @time_no Напишите мне лично в Телеграм: @NataliaPerevalova Инстаграм Андрея Павелко: @phoenix_marathon

Как эволюционная биология влияет на успех, и можем ли мы что-то с этим сделать? Почему стресс мешает нам быть успешными и как с этим бороться? Позитив: самый короткий путь к успеху. Полезно ли слушать чужие истории успеха, и если да, то в какой дозировке? Об этом поговорили Наталья Перевалова и гость восьмого эпизода, Асхат Мукушев. Врач невролог, нейрофизиолог. Заведующий учебным отделом «Института детской неврологии», член Европейской Академии Неврологов и Научной группы по нейроэпидемиологии. Телеграм-канал подкаста: @time_no Напишите мне лично в Телеграм: @NataliaPerevalova Инстаграм доктора Асхата Мукушева: @askhat_mv

В основе любой цели лежит привычка, – почему наш гость так считает, и как это помогает ему достичь желаемого;  как методика «Бадди» помогает быстрее прийти к результату;  «Хочешь получить – сначала отдай» – как работает карма, обсудили книгу Майкла Роуча «Кармический менеджмент». Гость седьмого выпуска Илья Буснюк, предприниматель из Санкт-Петербурга. Телеграм-канал подкаста: @time_no Напишите мне лично в Телеграм: @NataliaPerevalova Инстаграм Ильи: https://www.instagram.com/ilya_busnyuk/

Как организовать свою жизнь и ничего не забыть, если ты – работающий родитель; как использовать внешнюю мотивацию для достижения цели; как научиться управлять вниманием: об этом поговорили Наталья Перевалова с Людмилой Беловой, социологом, кандидатом культурологии, доцентом кафедры социологии ЮУрГУ из Челябинска в шестом эпизоде подкаста «Времени нет». В завершении выпуска лайфхак от Людмилы для повышения продуктивности. Телеграм-канал подкаста: @time_no Напишите мне лично в Телеграм: @NataliaPerevalova Инстаграм Людмилы Беловой: https://www.instagram.com/penelopaurgumova/

Говорим о том, как определить свои цели, исходя из базовых ценностей. Стандартные методы и «со звездочкой» Обратная связь: Telegram-канал @time_no

Практические шаги для определения ценностей. Вы узнаете: Какие ценности бывают. Зачем их знать и что делать, если я не знаю? С чего начать в определении базовых ценностей? Как получить больше возможностей в решении проблем, зная свои ценности? В эпизоде упоминаются дневниковые практики Дарьи Кутузовой https://www.pismennyepraktiki.ru/ и Армена Петросяна https://petrosian.ru/2018/11/instrumenty-frirajtinga/ Обратная связь: Telegram-канал @time_no

Продолжаем наш путь к легкости в управлении своей жизнью. Планируем время так, чтобы его на все хватало, спокойно достигаем поставленные цели и при этом остаемся в ресурсе. Как связаны ценности, цели и эффективность и связаны ли вообще? Как правильно различать естественные и навязанные ценности? Как быть счастливым и удовлетворенным тем, чем занимаешься? Как правильно ставить и достигать цели? Вместе с вами ищем ответы на эти вопросы. Новые обсуждения в Телеграм-канале @time_no

Продолжаем вводные выпуски. Сегодня мы поговорим о том, насколько вообще можно повысить свою эффективность и как это померить. Телеграм-канал @time_no

Все о личной эффективности простым языком. Вводный эпизод, открываем серию выпусков. Говорим о том, что такое личная эффективность; почему эффективность не равно успех; как можно повысить эффективность; как создать свою систему личной эффективности. Обратная связь: Телеграм-канал @time_no

Выпуск для тех, кому в сутках не хватает 24 часов. Для тех, кто пытается сделать все дела, поставить все галочки. Для тех, кто очень занятой, очень продуктивный, но все равно что-то не успевает…  И это что-то самое важное – чувствовать вкус жизни и уделять время себе. Телеграм-канал @time_no