Меня бесит

«Нет здоровых людей, есть плохо обследованные» Это действительно так? Как может навредить шелуха от семечек? Почему есть много хурмы – опасно? Как аскорбинка может причинить вред? Какие БАДы включены в наш ежедневный рацион? К чему приводит приём витаминов без назначения? Почему мясо нужно есть с зеленью? Этот выпуск про самое важное – наше здоровье. Мифы, маркетинговые уловки, кортизольные штормы, переоценённые чекапы, вопросы иммунитета и ответственность за себя. Слушайте и выдыхайте!Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Почему вода на вкус такая разная? Это же ВОДА! Можно ли пить воду из-под крана? Правда, что вода очищается через кипячение? Хранить открытую бутилированную воду – опасно? Нужно ли класть серебро на дно кувшина с водой? Разогревать воду до 100° вредно? "Чем дороже – тем лучше" – касается воды? Газированная вода вредна? В этом выпуске говорим про воду: мифы, шарлатаны, маркетинг, фильтры, природные источники, система обратного осмоса, кулеры, проблема Байкала и белая магия. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Как вы обычно ведете себя на собеседовании? Скованно? Активно? А может вы лжете? Или боитесь? Любая реакция сводится к одному состоянию – к стрессу. Что ответить на вопрос: "Кем вы себя видите через 10 лет?"На каком этапе отсеиваются кандидаты? Что НЕ нужно писать в резюме? Каким должен быть грамотный hr-специалист? Как звучат самые странные вопросы от соискателей? Где искать работу топовым специалистам? Знак зодиака влияет на трудоустройство? Этот эпизод про построение карьеры: кадровый голод, психология поведения на собеседовании, роль ИИ, оверквалифайд-кандидаты, стресс-интервью, красные флаги рекрутеров, ценности зумеров, синдром самозванца, полезные советы и тренды на рынке труда. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Поход к врачу нередко оборачивается стрессом. И этот стресс усиливается, когда мед.персонал проявляет жесткость. Как следует реагировать на врачебную агрессию? Что делать, если бригада скорой помощи не приезжает на вызов? Чем опасны косметические процедуры на дому? На что пациент имеет право в мед.учреждении? Часто ли сами врачи страдают от клеветы? Как себя вести, если сталкиваешься с врачебной ошибкой? Куда жаловаться на халатность докторов? В этом выпуске говорим о наших правах в медицинской сфере с юристом Дмитрием Квашой: эпидемия гепатита, хамство в больницах, невнимательность врачей, ГОСТы приёма пациентов, работа на статистику, “полезная” ипохондрия и поучительные истории. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Каждый из нас был в такой ситуации: приходишь в винный магазин и оказываешься один на один с целой батареей бутылок на полках. Выбрать самую дешёвую позицию кажется опасным. А самая дорогая может разочаровать или просто не подойти конкретно тебе. Сейчас разбираться в виноградах и купажах стало модным. И знания эти не будут лишними, даже если вы не пьёте вино. Потому что винная культура — это целый мир с богатой историей. Мы позвали эксперта по вину Романа Мешитбаева и задали ему самые волнующие вопросы.Существует ли порошковое вино на самом деле?Правда ли, что пластиковые пробки — это плохо ?Чем может болеть вино?Какие особенности у напитков, упакованных в коробку?И что скрывается за красивой этикеткой?Это выпуск про самый утонченный напиток и особенности его производства, про технический виноград и его стоимость, про игристое с селёдкой, винный маркетинг, винных снобов, стеклянное пробки, самую дорогую бутылку в мире и полезные приложения.Слушайте и выдыхайте!Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Говорят, что друзья нужны всем. Так ли это на самом деле? Что мы вкладываем в понятие «дружба»? Как создать дружеские связи во взрослом возрасте? Что такое число Данбара? Почему важно уметь конфликтовать? Что мы ищем в дружеских отношениях? Как работает «эффект попутчика»? Дружба между мужчиной и женщиной существует? В этом выпуске говорим о дружбе с психологом Милой Кудряковой: поверхностные контакты, разделение друзей по сферам интересов, личные истории, «дружба без выбора», повторение сценариев из детства, ревность и обиды между друзьями, повесть про Винни-Пуха и полезные советы. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Многие из нас пытаются понравиться другим людям. Иногда даже неосознанно. Однако такое поведение может быть разрушительным. Пипл-плизеры — кто они? Как отличить вежливость от подхалимства? Когда отстаивание личных границ перерастает в хамство? Что такое ассертивное общение? Почему важно уметь разделять ответственность? Какие ошибки совершают родители? Как научиться говорить «нет»? Этот выпуск про пипл-плизеров: нездоровое угодничество, пандемия зависимостей, отстаивание прав, хорошие манеры и этикет, уверенность в себе, роль навыка конфронтации, ложное чувство вины, здоровая самооценка и поведенческие упражнения. Слушайте и выдыхайте!

Время – деньги. Но как грамотно им управлять? Почему лето нужно планировать зимой? Что делать с прокрастинацией? Почему иногда полезно отложить дела на потом? Какой инструмент планирования выбрать? Почему вредно ставить жёсткие дедлайны? Как понять, что самое важное?Всё успеть и не выгореть – возможно?Этот эпизод про тайм-менеджмент: имитация бурной деятельности, анализ карты года, мода на «work-life balance», матрица Эйзенхауэра, пролетающие выходные, страх неудач, заряд «внутренней батарейки», планирование жизни в перспективе двадцати лет, борьба с опозданиями и полезные практики. Слушайте и выдыхайте!

Вера людей в магию чисел считается одной из древнейших. Однако такой способ познания мира нравится далеко не всем. Как работает нумерология? Можно ли по числам предсказать будущее? Где обучаются нумерологи? Почему гадание граничит с шарлатанством? Как шляпа поможет принять правильное решение? Зачем нужен финансовый чит-код? Что происходит с человеком накануне дня рождения? В этом выпуске говорим про нумерологию: составление прогноза в режиме реального времени, аргументы скептиков, красные флажки, инфантильное поведение, анализ ошибок из прошлых жизней, эффект Барнума, энергетические близнецы, перипетии судьбы и «график удачи». Слушайте и выдыхайте!

Тема этого эпизода непростая. И если сейчас вы переживаете сложный период или потерю, будьте, пожалуйста, бережны к себе. Мы хотим, чтобы наш контент принёс вам только пользу и положительные эмоции. Доулы смерти — это даже звучит страшно. А само слово «‎‎смерть»‎‎ и произносить не хочется, думать о ней — тем более. Но жизнь так устроена, что у неё всегда есть есть конец. И иногда необходим настоящий эксперт по вопросам смерти и горевания.А ещё в этой теме нас много чего бесит! Как доулы смерти помогают умирающим и горюющим?Зачем молодым мамам иногда необходима консультация такого специалиста? Почему важно говорить о смерти с близкими?Ритуальные агентства нового поколения. Какие они? Как правильно касаться умирающего человека?И что говорить родственникам, которые лучше знают, как вам горевать и устраивать похороны? Это эпизод про поминки в кафе «Петушок», которые никто не хочет. Формулу лучших похорон в жизни и самую жизнеутверждающую тему на свете — тему смерти!Не бойтесь, слушайте и выдыхайте! 

Нас бесит аллергия! Зуд, заложенность носа, чихание, сонливость, слезящиеся глаза — мучение! Что делать, если проявилась аллергия на питомца? Могут ли аллергены накапливаться? Что такое «аллергия на самого себя»? Почему тотальная стерильность – это плохо? Существует ли аллергия без симптомов? Зачем обращаться к аллергологу? Как защититься от атаки аллергенов? Этот эпизод про аллергию: ошибочные симптомы, методы диагностики, самодиагнозы, крайности ипохондриков, истории из практики, аллергия на сперму, генетические предрасположенности, психологическая непереносимость продуктов, мифы и лайфхаки. Слушайте и выдыхайте!

Навязчивое поведение другого человека психически изматывает. Порой такое сверхвнимание переходит все границы. Это явление называется сталкинг! Какими способами сталкеры пытаются добиться своего? Зачем эти люди отравляют жизнь другим? Что делать, если вас преследует незнакомец? Почему закон почти не регулирует эту проблему? Какие виды сталкинга существуют? Всегда ли жертва настойчивого отношения – женщина? Как привлечь к ответственности преследователя? Что объединяет жертв? Как себя обезопасить? Этот выпуск про сталкинг: сериал «Оленёнок», трагедия Салтанат Нукеновой, преследование в сети, терроризирование в реальной жизни, сезонность обращений в центры помощи, формы насильственного поведения, амплитуда от «люблю» до «ненавижу» и сила слова «нет». Слушайте и выдыхайте!

Хейт в социальных сетях – обычное явление в интернете. Кто эти люди, которые гневаются в комментариях? В чём цель критики в адрес незнакомого человека? Как хейт отпечатывается на нас? Что такое эмоционально-волевая сфера? Как следует относиться к ненависти в сети? Чем отличается онлайн-травля от оффлайн-буллинга? Почему жертва превращается в преследователя? Как защитить себя от моральных травм? И причём здесь мать? В этом эпизоде говорим про хейт: неэкологичный сброс напряжения, причины агрессии, вариативность выборов, проработка негативных переживаний, реакция на злобные комментарии, зарождение внутреннего хейтера, ненависть как личный интерес, выстраивание опор и оттачивание уверенности в себе. Слушайте и выдыхайте!

Сетевые преступления набирают обороты. Кража данных и взлом онлайн-банков стали повсеместны. Как следует реагировать на звонок мошенника? Что поможет защитить профиль в интернете? Как распознать дипфейк? Подслушивают ли умные колонки? Что такое «эффект зловещей долины»?Как устроен нелегальный бизнес? Что продают в даркнете? На что способны нейронные сети? Этот выпуск про кибербезопасность: телефонное мошенничество, цифровой след, реалистичные дипфейки, шантаж в сети, схемы угона аккаунтов, прогресс нейросетей, фишинговые сайты, пугающие роботы, программы антивируса и «кибергигиена». Слушайте и выдыхайте!

Для многих освоить иностранный язык – та ещё задачка со звёздочкой. А кто-то схватывает слёту. В чём секрет полиглотов? С чего следует начать изучать языки? Как нарастить словарный запас? Как правильно смотреть иностранные фильмы и сериалы? С какой регулярностью важно изучать языковые модули? Как довести грамматику до автоматизма? Что такое языковое гостеприимство? Как ручная моторика влияет на познание иностранного языка? Что поможет удержать в памяти новые знания? В этом эпизоде говорим о том, как выучить иностранный язык один раз и навсегда: постановка реалистичных задач, эффективные методики, погружение в базовый набор алгоритмов, синхронный перевод, фишки языков, ментальная гимнастика, общение с носителями, полезные советы и заряд мотивации. Слушайте и выдыхайте!

Кажется, у всех дома есть те самые комичные кружки и кухонные полотенца со странными узорами. В домашнее пространство такие вещи совершенно не вписываются. С чего начать менять внешний вид квартиры? Как снизить визуальный шум в доме? Какие принципы хранения вещей помогут создать уют? Для чего нужен дизайн-воркбук? Как быстро и просто освежить ремонт? Что внешний вид человека говорит о его жилье? Как интерьер психологически влияет людей? Что удешевляет дизайн квартиры? Этот выпуск про оформление домашнего интерьера: правила расхламления квартиры, выбор стиля декорирования, определение «цветовых пятен», прокачка насмотренности, разнообразие систем хранения, лайфхаки и модные тренды. Слушайте и выдыхайте!

Стоит признать… Мы все врём. Причем часто. Может даже каждый день. И это нормально! С чего начинается обман? Как устроена детекция лжи? Когда полиграф не работает? Вредит ли ложь во благо? Что такое верификация? Как распознать лжеца? Можно ли обмануть полиграфиста? Как стресс маскируется про ложь? В чём суть цифровой разведки? В этом выпуске говорим о профайлинге: составление профиля человека, эффект Барнума, ложь в правилах этикета, чтение жестов, проверка супругов, запах страха, чувство вины и стыда, придумывание легенд, анализ типов личностей и двусторонние манипуляции. Слушайте и выдыхайте!

Обида – сложное чувство, знакомое почти всем. Почему мы обижаемся? Какой спектр эмоций внутри этого состояния? Важно ли уметь прощать? И нужно ли? Когда мы испытываем вину? Что не так с понятием «работа над отношениями»? Как выйти из конфликта конструктивно? Почему любовь живёт 3 года? И причём здесь беспомощность? Этот эпизод про обиды: переработка чувств, дисбаланс в любовных отношениях, наигранные манипуляции, стигматизация зависти, психологическая незрелость, «психпросвет», отток энергии, обесценивание, роль сексуального влечения, экологичное выражение агрессии и рефлексия над детством. Слушайте и выдыхайте!

В одной известной соцсети процветает нутрициологическое комьюнити. Почему специалистов по питанию стало ТАК много? В чём задача нутрициолога? Чем эксперт по питанию отличается от диетолога? Что нужно есть, чтобы сбросить лишние килограммы? Какое место в рационе занимают супы? Чем заменить тортики и выпечку? Как распознать мракобесного нутрициолога? Почему важно пробовать новую еду? Как найти баланс? В этом эпизоде говорим про ЗОЖ, фуд-коучей и ПП: анализ рациона, метод гарвардской тарелки, работа с привычками, сезонность питания, нездоровый перфекционизм, красные флаги, импульсивное переедание, концепции приёма пищи, поиск «волшебной» таблетки и путь к большой цели маленькими шагами. Порадуйте свои бактерии чипсами… с морковью! Слушайте и выдыхайте! https://taplink.cc/nadodelat_podcast – подкаст «Надо делать»

Эйджисты не верят в честный успех молодых людей. А чем отвечают юные бизнесмены старшему поколению? Когда человек становится уверенным в себе? Сложно ли открыть компанию? С каким настроем следует заходить в стартап? Как правильно назвать цену за свои услуги? Бизнес протезирования построен на горе? Почему люди без конечностей плохо проинформированы о программах протезирования? Каким тенденциям следует биоинженерия? В этом выпуске говорим про молодость и успех: дискриминация по возрасту, здоровый гедонизм, умение "продать себя", идеологические столкновения, "темщики" из соцсетей, терапия принятия решений, заряженные предприниматели, технические возможности современных протезов, неоднозначное отношение к жалости и добродетельная миссия. Слушайте и выдыхайте!