Нас Этому Не Учили

Партнер эпизода — швейцарский бренд натуральной косметики Weleda. Промокод NEUCHILI20 дает скидку 20% на весь ассортимент косметики Weleda в магазине бренда на OZON: https://ozon.ru/t/8UGAM0QДействует однократно и применить его можно до 31 октября 2025 годаПромокод NEUCHILI на всю продукцию BIKKI на OZON даст вам скидку 10%: https://ozon.onelink.me/SNMZ/r9pj3mksДа, я снова не ухожу в декрет! Уверена: можно растить погодок, оставаться в бизнесе — и не потерять себя. Но для этого нужно принимать тысячу решений и договариваться. С партнёром. С близкими. С собой.В этом выпуске — честный и тёплый разговор с Варей Ведеенеевой, предпринимательницей и основательницей сервиса печати фотокниг «Периодика». У Вари — полуторогодовалая дочь Саша, и скоро родится второй ребёнок. Она выбрала проживать всё сразу — и в бизнесе, и в семье. Мне близок этот подход — у меня уже есть сын, ему 1.10, и я тоже скоро стану мамой второй раз. И я пригласила Варю — разделить опыт и мыслиГоворим о:🟣Почему Варя не ушла в декрет — и не пожалела🟣Как организовать жизнь и быт с ребенком, если ты активно работаешь и не уходишь в традиционный декрет?🟣Как договариваться об ответственности за ребенка в паре?🟣Как совмещать бизнес и женское начало?🟣Как принимать помощь — и не чувствовать вину?🟣 Что помогает не выгореть, когда всё на тебе?Обсуждение семейного бюджета и мой опыт, присоединяйтесь! https://t.me/nasneuchili/605Ютуб-канал подкаста: https://www.youtube.com/@neuchiliМой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792Для сотрудничестве: ybikeeva@bikki.storeРеклама. ООО «ВЕЛЕДА ИСТ», ИНН: 7839016734, erid: 2Vtzqv5PMYk

Партнер эпизода — швейцарский бренд натуральной косметики Weleda. Промокод NEUCHILI20 дает скидку 20% на весь ассортимент косметики Weleda в магазине бренда на OZON: https://ozon.ru/t/8UGAM0QДействует однократно и применить его можно до 31 октября 2025 года.Промокод NEUCHILI на всю продукцию BIKKI на OZON даст вам скидку 10%: https://ozon.onelink.me/SNMZ/r9pj3mksСемья или карьера? А можно всё сразу? Я — жена и мама, и мне бесконечно дорога моя семья. Но я не готова отказываться от карьеры. Как найти баланс? Как сохранить тепло в себе — чтобы его хватало и на близких, и на работу? Я вижу, как у многих вокруг стало меньше тепла. Смартфоны, стрессы, бесконечные задачи — и всё меньше времени друг на друга. А ведь так хочется построить большую, тёплую, любящую семью — и при этом не потерять себя.Героем важного для меня разговора стала Нина Витальевна Зверева — спикер, бизнес-тренер и лайф-коуч. Мама 3 детей, бабушка и прабабушка. Автор книг-бестселлеров, среди которых «Семья что надо. Книга о Любви» В этом выпуске обсуждаем:💜 что сегодня вообще значит «быть семьей»?💜 как не выгореть между ролями родителя, партнёра и профессионала💜 стало ли меньше тепла в современных отношениях?💜 как находить компромиссы, когда вы оба амбициозные и живые люди?💜 как создавать семейные традиции сегодня? Слушайте. Размышляйте. Делитесь с теми, кому сейчас это нужно.Мой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili Ютуб-канал Нины Зверевой https://www.youtube.com/user/NinaZvereva Ютуб-канал подкаста:  https://youtu.be/5XkodUBAvDsМой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792Для сотрудничестве: ybikeeva@bikki.storeРеклама.ООО «ВЕЛЕДА ИСТ», ИНН: 7839016734, erid: 2VtzquoMbaF

Партнер эпизода — швейцарский бренд натуральной косметики Weleda. Промокод NEUCHILI20 дает скидку 20% на весь ассортимент косметики Weleda в магазине бренда на OZON: https://ozon.ru/t/8UGAM0Q. Действует однократно и применить его можно до 31 октября 2025 годаВ этом выпуске я впервые расскажу свою историю — как жила с расстройством пищевого поведения, когда еда становится навязчивой мыслью, а каждая калория вызывает вину. Поделюсь и тем, что помогло мне, возможно, мой опыт будет полезен и вам 🙌Но также рассмотрим и психологический аспект РПП, ведь зачастую РПП — это вообще не про отношения с едой. Вместе с клиническим психологом Катериной Федоренко мы разберём:🥬 Что такое расстройство пищевого поведения?🥬 Что делать, если у тебя РПП? 🥬 Как говорить о нем с близкими?🥬 Как с ним справиться?🥬 Как похудеть, не навредив здоровью?У нас получился честный и поддерживающий разговор — надеюсь, это будет полезно для вас!Мой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili. Тут все, что не вошло в выпуски!Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.storeРеклама.ООО «ВЕЛЕДА ИСТ», ИНН: 7839016734, erid: 2VtzqwnkFxS

Баня — новый излюбленный способ отдыха миллениалов — и я понимаю, почему! Я и сама обожаю бани — туда не возьмешь телефон, зато выйдешь обновленным, с ясной головой. Но как это работает? Чем полезны бани? Есть ли у них противопоказания? И как же все-таки «правильно» париться?Поговорить об этом я пригласила специалистов из своего любимого банного комплекса — «Жар-Птица». Это Юлия Борович, маркетинг-директор комплекса и Филипп Куква — пар-мастер и спа-директор «Жар-Птицы»Ну и, конечно, в начале выпуска — новости от меня. О моих личных переменах и о планах на новые выпуски — включайте!Банный комплекс Жар-Птица: https://jarpticabani.ruМой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili. Тут уже все, что не вошло в выпуски!Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store

Cкидка 15% на первую сессию у психотерапевта сервиса zigmund.online: https://clck.ru/3G3zgfГод назад я стала мамой, и моя жизнь кардинально изменилась. За год я научилась решать вопросы не только по поставкам, сотрудникам и маркетингу, но и прикорму, сну и еще тысяче одной задаче родительства. Я, конечно, готовилась и читала книги про развитие ребенка, но сколько книг — столько мнений, а еще есть миллион совет в интернете и второй миллион новых вопросовПомочь разобраться с задачами и тревогами первого года родительства я пригласила врача-педиатра с 17-летним стажем — Екатерину Юрьеву. Екатерина системный семейный психолог, автор книги «Счастливый малыш до года» и телеведущая программы «Секреты здоровья»Узнаем: 🟣 Как выстроить здоровый режим сна у младенца? Рассмотрим самые частые ошибки🟣 Как сформировать у ребенка чувство безопасности и опоры?🟣 Какой самый трудный навык в развитии ребенка и как понять, что что-то не так?🟣 Нужны ли ребенку массажи? Как часто их делать? 🟣 Грудничковое плавание: польза или маркетинг?🟣 Как понять, что нужно сменить педиатра? Екатерина Юрьева: https://www.instagram.com/doctor_iureva/ Таблица сна здесь: https://dociureva.ru/ Купить ридеры ONYX BOOX можно в фирменном интернет-магазине по ссылке https://onyxboox.ru/. Промокод «friend» дает дополнительную скидку 5% на все модели, представленные в интернет-магазинеМой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili. Тут уже все, что не вошло в выпуски!Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735Erid 2VfnxvR17B6 Реклама ООО "МК-Центр" ИНН 7709480342Erid 2W5zFH34xji*В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram, запрещённую в РФПо сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store

Гормоны — как они на нас влияют? Какие особенно важно контролировать девушкам? И почему они так влияют на наше настроение? Все эти вопросы я решила задать оперирующему акушеру-гинекологу Татьяне Александровне Сониной, заместителю главного врача по хирургии в «СМ-Клиника» на ул. Академика Анохина. Как врач, имеющий 20 лет стажа, она ответит на все мои вопросы!Вы узнаете:🟣 Что опаснее: ожирение или нехватка веса?🟣 Что происходит при менопаузе и можно ли применять заместительную гормональную терапию?🟣 Из-за чего сбивается цикл?🟣 Самые распространенные гинекологические заболевания у женщин🟣 После беременности все отваливается vs организм обновляется — где правда?🟣 Почему бег не очень полезен для рожавших девушек?Мой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili. Тут же все, что не вошло в выпуски!Татьяна Александровна Сонина:https://www.smclinic.ru/ginekolog-sonina/«СМ-Клиника»:https://www.smclinic.ru/ginekologia-endocrinologia/Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792*В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram, запрещённую в РФПо сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.storeerid: 2VfnxxjnFk4Реклама. ООО «СМ-ПЕРСПЕКТИВА» ИНН: 9729320703

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста, где еще больше о ЗОЖе "нормального" человека: https://t.me/nasneuchili  Я люблю готовить, но мне жаль тратить на это столько времени. А еще я недавно посчитала, сколько денег уходит на продукты, и ужаснулась! При этом все равно частенько есть как будто нечего! Уверена, я не одна такая. Решив разобраться с этим, я пригласила Марию Шелушенко — в прошлом профессионального шеф-повара, в настоящем — адепта заготовок, которые помогают сократить и время, и деньги. Как это работает? Узнаем в выпуске!Мы обсудили:🥐как сэкономить на заготовках?🥑как ПРАВИЛЬНО хранить и размораживать продукты?🥐как не стать заложником рецептов?🥑2 часа, чтобы получить заготовки на всю неделю — КАК?🥐кухня: что докупить, а что выкинуть?Полезные ссылки выпуска:Обзор на вакууматоры от Лайфхакера: https://goo.su/NA9lU Рецепты-заготовки из одной рыбы: https://goo.su/NCRBmuz Выпуск с диетологом Альбиной Комиссаровой: https://goo.su/z5BKz  Блог Марии Шелушенко: https://t.me/shelusha_food Блог Юли Бикеевой: https://www.instagram.com/yulia.bikeeva Мой второй подкаст «Корпорация ЗОЖ», где я делюсь всей внутрянкой своего бизнеса: https://t.me/corporationzozh

Привет! Я Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI. В этом подкасте я говорю с экспертами о том, что волнует современную девушку — уход за собой, питание, саморазвитие и, конечно, я не могла обойти тему ментального здоровья.  Этот выпуск про тревогу и тревожность (да, это разные состояния!) И об этом нам сегодня расскажет клинический психолог — Настя Бутенко.Вы узнаете:🟣 почему тревога — это абсолютно нормально🟣 чем тревога отличается от тревожности? как они возникают?🟣 нужно ли пить таблетки, чтобы избавиться от тревожности?🟣 как отличить паническую атаку от сильного волнения? 🟣 что делать, если у вас или вашего близкого паническая атака?Полезное из выпуска:Шкала тревоги Бека: https://www.b17.ru/tests/bai/Дыхание по квадрату: https://podcast.ru/e/4xuot0YNSgo Выпуск про СДВГ: https://podcast.ru/e/7jyhOi1kGm./ Позаботиться о коже и уделить время себе вместе с мультифункциональной спрей-сывороткой от D'Alba: https://clck.ru/3DVwSuБольше про зож и вэлнес жителя большого города: https://t.me/nasneuchili  Блог Насти Бутенко: https://www.instagram.com/butenko_psy, основательницы клиники ЦКПиР https://www.instagram.com/kukuha.teamМой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 erid: LjN8JtKw6 Реклама ООО "Дальба Рус" ИНН 9710116278

Промокод NEUCHILI15 на скидку 15% на 1й заказ на Flowwow: https://flowwow.com/s/NEUCHILIПозаботиться о коже с мультифункциональной спрей-сывороткой от D'Alba: https://clck.ru/3DVwSuСписок анализов, которые берет на приеме акушер-гинеколог: https://t.me/nasneuchili  Хочу жить в согласии с собой и со своим телом. При этом нас не учат в школе даже элементарным вещам! Многие темы табуированы, из-за чего даже будучи взрослыми, мы многого не знаем о себе. Например, про женское здоровье! Поэтому чтобы разобраться с базовыми вопросами, я пригласила Олю Крумкач. Она - врач акушер-гинеколог и просветительница, ведущая подкаста «Раздвиньте ноги!» о женском здоровьеВы узнаете:🟣 как часто нужно ходить к гинекологу?🟣 нужно ли идти, если ничего не болит?🟣 что входит в базовый осмотр у грамотного специалиста? 🟣 какие анализы нужно сдать, а что лишнее?🟣 менструация, выделения, цикл — что нужно о них знать?Делюсь своими лайфхаками уходом за собой здесь: https://t.me/nasneuchili  Блог Ольги Крумкач: https://www.instagram.com/reo_mur/Подкаст «Раздвиньте ноги!» https://podcast.ru/1546452454 Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. erid:2Vtzqx6coTy 12+Реклама ООО "Дальба Рус" ИНН 9710116278. erid: LjN8KZLcL

Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI. В этом подкасте я говорю с экспертами о том, что волнует современную девушку — уход за собой, питание, тренировки, саморазвитие и материнство. Мне хочется знать, как взрослеть, сохраняя красоту, энергию и здоровье, и получать удовольствие от жизни.Мне важно заботиться о себе, поэтому недавно я решила пройти базовый чек-ап. И тут же оказалась под завалом вопросов: а из чего он состоит? К кому обращаться, чтобы узнать важное, но не потратить кучу времени и денег? И могу ли я сама понять результаты анализов? Ответить на эти вопросы, а также поговорить о БАДах я пригласила Доктор Сапият. Сапият Ахмедова — врач-терапевт, эндокринолог с высшим медицинским образованием и богатым опытом.Из выпуска вы узнаете:🟣 как проверить свой организм на дефициты?🟣 как найти специалиста, который не пропишет гору лишних анализов?🟣 как часто делать чек-ап?🟣 Каким БАДам можно доверять? 🟣 как без расшифровки врача понять свои анализы?Позаботиться о своей коже можно с мультифункциональной спрей-сывороткой от D'Alba, которой доверяют тысячи девушек: https://clck.ru/3DVwSuПоделилась списком анализов, который мне выписал врач, здесь: https://t.me/nasneuchili  Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792Доктор Сапият: https://www.instagram.com/sunxsteel/, https://sunxsteel.ru/*В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram, запрещённую в РФПо сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.storeerid: LjN8KLuV7 Реклама ООО "Дальба Рус" ИНН 9710116278

Сахар, диеты, «плохая» еда и «правильное питание» — почему эти понятия неверны? Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда функциональных продуктов BIKKI. В этом подкасте я вместе с экспертами развеиваю мифы о здоровье и говорю о том, как сохранить красоту, энергию, здоровье и психологическое равновесие В этом выпуске я хочу поговорить о насущном — еде. Хотя я адепт здоровья, я обожаю «вкусненькое» и порой могу с удовольствием умять порцию фастфуда, не чувствуя вины. Потому что я не поддерживаю демонизацию продуктов и хочу найти золотую середину: здоровый рацион, но без перегибов и жестких отказов. Поможет мне в этом Альбина Комиссарова – дипломированный врач, эндокринолог и диетолог, сторонник доказательной медицины. Вы узнаете:🟣 почему не стоит разделять еду на «хорошую» и «плохую»  🟣 какие есть типы питания и в чем их особенности 🟣 что такое «метод тарелки» и как диетологи относятся к перекусам🟣 самые частые ошибки в питании и как их избежать 🟣 можно ли есть сладкое каждый день и есть ли смысл в сахарозаменителяхДелюсь своими лайфхаками уходом за собой здесь: https://t.me/nasneuchili  Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792Промокод NEUCHILI на всю продукцию BIKKI на OZON даст вам скидку 10%: https://ozon.onelink.me/SNMZ/r9pj3mksСоциальные сети Альбины Комиссаровой: https://www.instagram.com/doctor_komissarova/*В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram, запрещённую в РФПо сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store

Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда функциональных продуктов BIKKI. В этом подкасте я вместе с экспертами развеиваю мифы о здоровье и говорю о том, как сохранить естественную красоту.На этот раз я решила посвятить выпуск заботе о здоровье ногтей. Моими собеседницами стали Диана Найданова и Татьяна Нажи — основательницы компании MyBasics. Именно они привезли из Голландии легендарные шпильки Fiona Franchimon, а сейчас их новая находка родом из Америки — это инновационная технология покрытия ногтей. Её называют порошковый маникюр, SNS, дип система — все названия верны и их суть одна: это безопасная альтернатива гель-лаку. Между красотой и здоровьем можно больше не выбирать — я проверяла на себе.Мы обсудили:💅 что такое технология долговременного порошкового покрытия?💅 чем она отличается от гель-лака?💅 почему это покрытие подходит аллергикам, тем, у кого быстро появляются сколы и кто не переносит УФ-лампы 💅 почему это покрытие выгоднее для мастеров и салонов💅 где можно сделать такой маникюр и где ему научиться? Делюсь своими лайфхаками уходом за собой здесь: https://t.me/nasneuchili  Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792Узнать больше о технологии порошкового покрытия SNS и записаться на услугу: https://sns-nails.ru

Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда функциональных продуктов BIKKI. В этом подкасте я изучаю заботу о себе и развеиваю мифы о здоровье.Сегодня в выпуске я решила разобраться с морщинами: что это такое с медицинской точки зрения, как и когда они появляются, какими бывают и что с ними делать. Ну и самое интересное — может ли помочь в борьбе с морщинами массаж или фейсфитнес? Разбираться помогала Ольга Петрунина — косметолог-эстетист с 16000 клиентами по всему миру.Мы обсудили:🧴 Почему и когда появляются морщины? 🧴 Как сократить их количество?🧴 Какие есть виды и чем они отличаются? 🧴 Фейсфитнес, самомассаж и массаж лица — в чем разница, где польза, а где риски?🧴 Как косметолог-эстетист относится к ботоксу и филлерамБлог Ольги: https://t.me/olgkosmetolog, https://www.instagram.com/olgkosmetologПромокод NEUCHILI на всю продукцию BIKKI на OZON даст вам скидку 10%: https://ozon.onelink.me/SNMZ/r9pj3mksДелюсь своими лайфхаками уходом за собой здесь: https://t.me/nasneuchili  Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792Узнать больше о технологии порошкового покрытия SNS и записаться на услугу: https://sns-nails.ruРеклама. ООО «МАЙ БЕЙСИКС» . ИНН 7704471841 ОГРН 1197746025982.erid: 2Vfnxx8dhjn

Промокод NEUCHILI на всю продукцию BIKKI на OZON даст вам скидку 10%: https://ozon.onelink.me/SNMZ/r9pj3mksДавить или не давить? Думаю, каждый хоть раз задавался таким вопросом, глядя на свое лицо. Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI — создаю полезные печеньки, какао и гранолу. В этом подкасте я изучаю работу организма и развеиваю мифы о здоровье. И на этот раз решила обсудить высыпания на коже: акне, прыщи, комедоны, черные точки. И мне поможет разобраться в этой теме Мария Лапина — дерматолог и косметолог и трихолог! Человек, который помог придти к чистой коже без высыпаний более чем 5000 людямМы обсудили:🧴 как лечить акне и возможно ли вылечиться полностью?🧴 что делать с прыщами?🧴 какие продукты влияют на состояние вашей кожи?🧴 «карта высыпаний», которая объясняет связь внутренних органов и места высыпаний — это правда? 🧴 как найти подходящую свою систему ухода?Блог Марии: https://instagram.com/mariiamilliУ этого подкаста есть свой телеграм-канал, где я пишу свой опыт заботы о себе и советы экспертов, которых я сама читаю: https://t.me/nasneuchili Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792

Вокруг только и разговоров, что о СДВГ — синдроме дефицита внимания и гиперактивности. А что это вообще такое? Считается ли его проявление болезнью и надо ли его надо лечить? Бывает ли СДВГ у взрослых? Как упростить себе жизнь, если этот синдром у вас или вашего ребенка?Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда функциональных продуктов BIKKI — создаю полезные печенье, какао и гранолу. А этом подкасте изучаю работу организма и развеиваю мифы о здоровье. И настало время поговорить о СДВГ. Поможет мне в этом Юлия Альтшулер — психолог, act-терапевт и кандидат наук. Юля не только консультирует клиентов, она сама живет с СДВГ, и знает и на практике, как его распознать и приручить.Мы обсудили:🕘 как понять, есть ли у вас СДВГ? 🕘 как устроить свой образ жизни, чтобы синдром не был помехой?🕘 как помочь ребенку с СДВГ?🕘 как помочь себе, если вы — мама ребенка с СДВГ?📌 Полезное из выпуска:Книга «Экстремальное материнство», Ирина Лукьянова  Блог Юлии: https://www.instagram.com/professor_july; https://t.me/adhd_schoolПройти тест на СДВГ: https://clck.ru/3A852jТелеграм-канал подкаста: https://t.me/nasneuchili, где я пишу про wellness человеческим языком, мой опыт заботы о себе и советы экспертов, которых я сама читаю. Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792Мой блог: https://www.instagram.com/yulia.bikeeva Сайт моего бренда: https://bikki.store 

Я  – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI – делаю полезные печеньки, какао и гранолу. В этом подкасте я изучаю работу организма и развеиваю мифы о здоровье и красоте. Я стала мамой и задалась вопросом: а какие процедуры мне доступны? А может вообще стоило заранее готовиться к тому, что теперь выбор процедур у косметолога стал гораздо уже? Поэтому в новом выпуске я поговорила с врачом-дерматологом и косметологом Эльвиной Коротковой. Она рассказала: 💁‍♀️Как подготовить кожу к периоду беременности и грудного вскармливания?💁‍♀️Какие процедуры важно сделать до беременности?💁‍♀️Как на коже отразится прекращение процедур на несколько лет?💁‍♀️Почему можно не пользоваться умывалками для лица?Выпуск получился не только для мам, а о коже лица и тела в целом — поэтому рекомендую для прослушивания всемБлог Эльвины: https://www.instagram.com/dr.elvina.kosmetologПодписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/nasneuchili – в нем посты про wellness человеческим языком, мой опыт заботы о себе и советы экспертов, которых я сама читаю. Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес, ищу пути в экспорт и инвестиции: https://podcast.ru/1564090792Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду NEUCHILI на первую сессию в Ясно при регистрации: https://bit.ly/3SIfn0r?erid:LjN8KaFnb. Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223erid: LjN8KaFnb

Ботокс, инъекционные методы, деформационный морфотип – нас такому точно не учили! Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI – делаю полезные печеньки, какао и гранолу. А еще я обожаю ЗОЖ! В этом подкасте я с вами буду изучать работу организма, развеивать мифы о правильном питании и говорить о том, как сохранить красоту. А помогать в этом будут врачи и сертифицированные специалисты. В этом выпуске я говорю с главным врачом клиники эстетической медицины Xella Алёной Саакян и соосновательницей проекта Ксенией Зайцевой.  Из выпуска вы узнаете:💉 аппаратные и инъекционные методики – как они работают и что выбрать?💉 так ли страшен ботокс, как о нем говорят?💉 какие процедуры косметологи рекомендуют сделать каждому?💉 импортные препараты стало сложнее ввозить в Россию – стоит ли переживать?💉 чем опасны специалисты, принимающие на дому? Сайт клиники Xella: https://xella.clinic Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/nasneuchili – в нем посты про wellness человеческим языком, мой опыт заботы о себе и советы экспертов, которых я сама читаю. Узнать больше о Международной ассоциация в области образовательной и превентивной медицины (МАПОМ) и попасть на ивент 1го октября: https://interapem.comМой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес, ищу пути в экспорт и инвестиции: https://podcast.ru/1564090792

Биохакинг, anti-aging, деформационный морфотип – нас такому точно не учили в школе, а жаль! Но я решила это наверстать. В этом подкасте мы с вами будем разбираться в мире wellness и ЗОЖ: изучать работу организма, развеивать мифы о правильном питании и говорить о том, как сохранить красоту. А помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты. Гостьей этого выпуска стала Мария Польнер – врач-косметолог, с которой мы продолжаем тему anti-age ухода, но уже со стороны косметологии. Мне хотелось разобраться, как устроены процессы старения кожи, на что направлены все эти ретинолы, кислоты и витамины, и чего лучше НЕ делать для своей кожи.Из выпуска вы узнаете:🧴 Со скольки лет наша кожа начинает стареть? 🧴 Можно ли подобрать уходовые средства самостоятельно и как часто их менять? 🧴 Чем уход за кожей в 30 отличается от ухода в 60?🧴 Как подружиться с ретинолом?🧴 Бывает ли передоз компонентами косметики? И что такое «брыли»?! Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/nasneuchili – в нем посты про wellness человеческим языком, мой опыт заботы о себе и советы экспертов, которых я сама читаю. Познакомиться с брендом UltraCeuticals и найти клинику-партнера: https://www.authentica.love/catalog/brands/ultraceuticals/Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес, ищу пути в экспорт и инвестиции: https://podcast.ru/1564090792

Биохакинг, гликация, anti-aging – нас такому точно не учили в школе, а жаль! Но я решила это наверстать. В этом подкасте мы с вами будем разбираться в мире wellness и ЗОЖ: изучать работу организма, развеивать мифы о правильном питании и говорить о том, как сохранить красоту. А помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты. Моей первой гостьей стала врач-косметолог и antiage-терапевт Виктория Клишко. Виктория – эксперт в области лечения акне, розацеа и основательница проектов institute studio и institute clinic, которые объединили в себе медицинский и эстетический подход.Из выпуска вы узнаете:🥑 что больше влияет на внешность – питание или генетика?🥑 какие продукты лучше не есть, чтобы сохранить молодость?🥑 что такое гликация и почему ее лучше избегать?🥑 почему у веганов ниже результат от косметологических процедур?🥑 как выбрать свою диету и почему не стоит увлекаться БАДами?Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/nasneuchili – в нем про wellness человеческим языком, мои советы и посты от экспертов, которых я сама читаю. Пост Виктории о диетах: https://t.me/doctorklishko/3680 Клиника: https://institut.clinic Мой второй подкаст «Корпорация ЗОЖ» – про предпринимательство, где я рассказываю, как строю свой бизнес, ищу пути в экспорт и инвестиции: https://podcast.ru/1564090792Познакомиться с брендом UltraCeuticals и найти клинику-партнера: https://www.authentica.love/catalog/brands/ultraceuticals/ 

Привет!Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ", где я рассказываю о своем первом бизнесе —бренде функциональных продуктов питания BIKKI. А сейчас я запускаю новый проект!Здесь мы будем вместе с вами разбираться в загадочном мире wellness и зож: изучать работу нашего организма, развеивать мифы о правильном питании, говорить о красоте внутренней и внешней и даже окунемся в анатомию, но на интересном языке. Помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты.Всегда думала, что все это я должна была пройти еще в школе, но...НАС ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ! Поэтому срочно восполняем пробелы в знаниях, потому что наше тело — это целый мир!Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы следить за тем, как я создаю этот подкаст и узнавать самыми первыми следующих гостей.