Письма к самому себе
Subscribed: 1,416Played: 29,806
Subscribe
Description
Череда вопросов о ключевых проблемах человеческого существования и попытка найти на них ответы.
179 Episodes
Reverse
Почему в эпоху соцсетей развитие благодарности — это ментальный фильтр, который мы сознательно настраиваем, чтобы защитить свой внутренний мир от неуместного сравнения себя с другими, искажений восприятия и придирчивости к себе? Как бесконечная лента чужих успехов, отпусков и кажущихся идеальными отношений становится топливом для дефицитного мышления и придирчивости?
Как практика благодарности меняет химию нашего мозга, делает его более чувствительным к позитивным стимулам и дает мотивацию осваивать возможности жизни? Почему у людей, практикующих благодарность, наблюдаются улучшение сна, иммунитета и работы сердечно-сосудистой системы, а также снижение симптомов депрессии? С помощью каких аналогий в буддистской традиции объясняют драгоценность человеческого рождения и те уникальные возможности, которые даны людям? С помощью какого пошагового метода сидячей медитации можно начать свою формальную практику благодарности?
Об этом и многом другом – в новом 201 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2025 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
1
Download from Google Play
Download from App Store
United States
"Лучше нельзя стать, лучше можно только быть" - Великая мысль. Аналогия с тоннелем очень меткая.
Автору большое спасибо за проделанный труд, довольно удобоваримо, в то же время очень изысканно и очаровательно говорит о сложных вещах. Очень полезная информация и очень увлекательная подача
хороший подкаст
заявления по поводу войны в 🇺🇦нет , а есть трусливое умалчивание. досвидания , трусливые русские
Спасибо за Ваш подкаст! Очень познавательно и полезно! Ждём новых работ.
Этот голос... Просто великолепно))👍 Слушается легко и достаточно интересно)
автор, ау! я и другие подписчики не раз отписывались что эпизоды подкаста НЕвозможно прослушать! С моб.приложения на Андроид пишет "ошибка, воспроизведения" , а в браузере с ноутбука вообще ничего!
автор, беда - выпуски не воспроизводятся и не загружаются на телефон. с ноута попробую, отпишу.
почему не открывается ни один выпуск подкаста?
два последних выпуска нельзя прослушать . пробовал сначала загрузить , но так же не удается. должен сказать, все другие подкасты на которые подписан слушаю , таких моментов нет.
Интересно, но жутко быстро