Письма к самому себе

# 179. Какое отношение к проблемам жизни является самым продуктивным и почему от негативной энергии они лишь разрастаются?

# 178. Какое упражнение позволяет быстро успокоить ум и как отпустить тревожные мысли о прошлом и будущем?

# 177. Каковы уроки самого древнего текста о медитации и как в нашем дыхании отражаются не только ум и тело, но и весь мир?

# 176. На чем основаны все поступки человека, за счет чего випассана меняет наш ум и как три типа медитации связаны между собой?

# 175. Почему цивилизация меняет человека лишь внешним образом и чем медитация отличается от всех остальных форм развития ума?

# 174. Почему отношение к людям с другими взглядами так сильно нас характеризует и как концентрация усиливает все способности ума?

# 173. В чем наше главное богатство, в каком смысле смерти нет и какие способности ума особенно важно развивать?

# 172. Почему многие не готовы к правде в высоком разрешении и нуждаются в небылицах и какие есть способы адаптировать знание?

# 171. Почему есть лишь один способ помочь себе и другим напрямую и как передавать знание без навязывания?

# 170. Почему любовь и доброту путают со слабостью, каков главный изъян сентиментальности и в чем смысл прощения?

# 169. Почему истинное сострадание свободно от страдания, что означает принять себя и как создавать атмосферу тепла в себе и вокру

# 168. Почему наш личный пример так сильно влияет на окружающих и как Будда вел беседу с политиками?

# 167. Почему забота о других начинается с заботы о себе и на чем именно строится любовь к себе?

# 166. Что мешает любви победить ненависть, почему этика начинается с отказа причинять вред и что отличает мудрого правителя?

# 165. Можно ли построить рай на костях и почему Будда и Христос никогда не занимались политикой?

# 164. Каковы выводы самого длительного исследования счастья и как деятельность во благо другим обогащает нас?

# 163. Умеют ли животные ругаться матом, как ругань влияет на наш мозг и есть ли у неё положительные функции?

# 162. Чем опасно цепляние за взгляды, бесполезно ли навязывать свои мнения и почему производство шума есть агрессия?

# 161. Какова природа грубости, зачем люди оскорбляют друг друга и что такое пассивная агрессия?

# 160. Нужно ли давать выход своему гневу, полезно ли сдерживать эмоции и как агрессия разрушает нервную систему?