# 184. Какие шесть приемов помогают нам унять волнение и меньше отвлекаться и как работать с болью с помощью медитации?
Update: 2025-03-03
1
1Description
Какие приемы позволяют быстро преодолеть волнение и беспокойство в разных ситуациях жизни? Почему люди, которые будто бы не умеют сосредотачиваться и неусидчивы, так легко сосредотачиваются на своих любимых шоу и уходят в них с головой? Какие техники медитации эффективно преодолевают и физическую боль, и любое иное страдание?
Возможно ли помочь телу в исцелении от болезней с помощью медитации и как это достигается? Как замедление движений и сопротивление позывам пошевелиться и дискомфорту неподвижности успокаивает наш ум и дарит нам свободу и радость? Почему, когда мы находим покой и сосредотачиваем внимание, нас увлекает все, что происходит, чем бы оно ни было? Из каких трех этапов складывается исследование самых сильных отвлекающих реакций в сидячей медитации и в движении?
Об этом и многом другом – в новом 184 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
Возможно ли помочь телу в исцелении от болезней с помощью медитации и как это достигается? Как замедление движений и сопротивление позывам пошевелиться и дискомфорту неподвижности успокаивает наш ум и дарит нам свободу и радость? Почему, когда мы находим покой и сосредотачиваем внимание, нас увлекает все, что происходит, чем бы оно ни было? Из каких трех этапов складывается исследование самых сильных отвлекающих реакций в сидячей медитации и в движении?
Об этом и многом другом – в новом 184 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
