С тобой все в порядке

Как всегда всё оказалось просто. "Хочешь быть счастливым – будь им" (с)Хочешь выйти из треугольника драмы – ты уже вышел. Это если коротко, как перестать быть жертвой, как перестать всех спасать, или как не злиться на тех, кто бесит ))) А в выпуске - подробности. Целых три выхода нашлось. Простой. И два красивых) Приглашаю слушать и делиться впечатлениями. 00:40 напоминание о  сути треугольника Карпмана02:20 очень простой выход из треугольника05:30 треугольник победителя 07:30 не жертва, а уязвимый 10:17 не спасатель, а заботливый 12:12 не агрессор, а уверенный 15:05 the power of TED – еще одна модель выхода из треугольника 15:50 не жертва, а создатель 17:20 не агрессор, а Challenger 18:50 не спасатель, а тренер В выпуске упоминаю: ВЫПУСК 39 "Установки и ограничивающие убеждения"Предыдущие выпуски о треугольнике Карпмана 43, 44, 45, 47 Не упоминаю, но может пригодиться бонусный выпуск подкаста в телеграмме: 5 ШАГОВ, КАК РЕШИТЬ ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУ https://t.me/prkassps/576------------ Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ https://taplink.cc/pr.kass_psy Мой телеграмм канал для вопросов и общения: https://t.me/prkassps Послекаст: расширенные выпуски, дополнительные материалы и практики от меня по подписке https://boosty.to/prkass

Агрессор - это самая недооценённая фигура в треугольнике Карпмана. Никто же не хочет быть злодеем. Жертвой быть выгодно - пожалеют. Спасателем - престижно, восхитятся.А агрессор что? Только и слышно, абьюзер, абьюзер. Но так ли это? Есть ли что-то хорошее в этой роли? Разбираемся в четвёртом эпизоде выпусков про треугольник Карпмана.00:22 о предыдущих выпусках01:00 агрессор или преследователь 02:00 треугольник Карпмана на примере «Любовь и голуби» 04:00 агрессор как самая недооцененная роль06:38 как становятся агрессором 09:16 чем полезен внутренний агрессор 14:17 берегите себя, не старайтесь анализировать агрессию 15:20 треугольник внутри нас 16:50 мой личный пример с принятием позиции агрессора в себе В выпуске упоминаю: ВЫПУСК 38 "Созависимые отношения"Не упоминаю, но может пригодиться бонусный выпуск подкаста в телеграмме: 5 ШАГОВ, КАК РЕШИТЬ ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУ https://t.me/prkassps/576 ------------ Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ https://taplink.cc/pr.kass_psy Мой телеграмм канал для вопросов и общения: https://t.me/prkassps Послекаст: расширенные выпуски, дополнительные материалы и практики от меня по подписке https://boosty.to/prkass

Мне не раз встречалась идея, что если ты чего-то хочешь от партнера, нужно сперва себе это дать самой. Мы обсудили эту идею с моими подписчицами в телеграме, и мне ния разделились. Первое: идея классная, освобождающая.Второе: а на кой мне тогда партнер, если я все сама себе уже дала?Ищем ответ на этот вопрос и обсуждаем идею "дай себе сам_а" в новом выпуске.В выпуске упоминаю: ВЫПУСК 38 "Созависимые отношения" ВЫПУСКи 43-45 по треугольнику КарпманаНе упоминаю, но может пригодиться бонусный выпуск подкаста в телеграмме: 5 ШАГОВ, КАК РЕШИТЬ ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУ https://t.me/prkassps/576 ------------ Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ https://taplink.cc/pr.kass_psy Мой телеграмм канал для вопросов и общения: https://t.me/prkassps Послекаст: расширенные выпуски, дополнительные материалы и практики от меня по подписке https://boosty.to/prkass

В этом выпуске говорим о самой благородной роли в драматическом треугольнике - спасателе. Так ли хороша эта роль? А так ли плоха?00:15 краткое описание предыдущих выпусков 02:00 роль спасателя – самый благородный герой04:30 про ответственность за свою жизнь 06:00 как мы попадаем в роль спасателя10:40 какие профессии любят спасателей 12:25 – когда мы выходим из треугольника, может теряться смысл 17:20 в треугольнике никогда нет победителей 19:00 некоторые сферы для нас провоцируют проявление роли спасателя 20:27 классификация спасателей 21:04 признать своего внутреннего спасателя 22:00 получите удовольствие от игры 24:19 треугольник внутри нас 25:50 внутренние ориентиры по выходу из треугольника27:40 разница между спасательством и помощью 34:20 о следующем выпуске В выпуске упоминаю: ВЫПУСК 38 "Созависимые отношения" Не упоминаю, но может пригодиться бонусный выпуск подкаста в телеграмме: 5 ШАГОВ, КАК РЕШИТЬ ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУ https://t.me/prkassps/576 ------------ Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ https://taplink.cc/pr.kass_psy Мой телеграмм канал для вопросов и общения: https://t.me/prkassps Послекаст: расширенные выпуски, дополнительные материалы и практики от меня по подписке https://boosty.to/prkass

Как распознать жертву в себе и окружающих, есть ли в ней польза и можно ли выйти из жертвенной позиции - обо всем этом в новом выпуске из цикла про драматический треугольник Карпмана.00:45 откуда берется треугольник 04:40 позиция жертвы – крик о помощи07:53 классификация жертв 08:30 первая группа: а как иначе? 10:40 вера в судьбу – это про позицию жертвы? 13:00 в одних условиях разные люди будут в разных позициях 15:44 вторая группа: скрытое наслаждение 16:46 третья группа: в упор не вижу, в чем проблема 17:55 четвертая группа: осознаю свою позицию 19:58 выбор – это процесс21:05 пятая группа: бывалый 22:31 шестая группа: вне игры 23:20 как распознать жертву в себе 25:44 как распознать жертву в другом 27:15 как отличить здоровую просьбу от приглашения в треугольник 28:00 как жертве выйти из этой позиции? В выпуске упоминаю:ВЫПУСК 39 "Установки и ограничивающие убеждения"Выпуски послекаста про Афирмации (1-3):https://boosty.to/prkass/posts/a06c0126-6a5b-4953-afd6-cc31814d9d53?share=post_linkНе упоминаю, но может пригодиться бонусный выпуск подкаста в телеграмме: 5 ШАГОВ, КАК РЕШИТЬ ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУ https://t.me/prkassps/576 ------------ Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ https://taplink.cc/pr.kass_psy Мой телеграмм канал для вопросов и общения: https://t.me/prkassps Послекаст: расширенные выпуски, дополнительные материалы и практики от меня по подписке https://boosty.to/prkass

В этой игре всегда есть трое. Сегодня говорим про драматический треугольник Карпмана. Мы становимся умнее, но продолжаем в него играть. Не верите? Слушайте выпуск и давайте обсуждать!00:12 треугольник Карпмана 02:18 описание треугольника: жертва, спасатель, агрессор. 04:50 стереотипы о треугольнике Карпмана 08:06 позиция жертвы 09:50 беспомощность и самообвинение 11:50 как проявляется в разных сферах жизни 18:00 провоцирует ли жертва своего агрессора? 21:25 зависимость как часть треугольника 22:26 неочевидные ситуации, когда мы оказываемся в позиции жертвы 25:33 треугольник внутри нашей головы 28:40 зачем выходить из треугольника В выпуске упоминаю: ВЫПУСК 38 "Созависимые отношения"Не упоминаю, но может пригодиться бонусный выпуск подкаста в телеграмме: 5 ШАГОВ, КАК РЕШИТЬ ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУ https://t.me/prkassps/576------------Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить!ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬhttps://taplink.cc/pr.kass_psyМой телеграмм канал для вопросов и общения:https://t.me/prkasspsПослекаст: расширенные выпуски, дополнительные материалы и практики от меня по подпискеhttps://boosty.to/prkass

А есть ли они, хорошие мамы? Записала этот выпуск, чтобы ты выдохнула и расслабилась. Вот о чем говорим:00:00 сразу снижаем планку требований к матерям 01:13 мама может! 02:40 достаточно хорошая мать 03:32 когда ребенок не соответствует ожиданиям 05:01 все ли я делаю правильно? 05:40 мы не знаем, что возьмет ребенок в будущее 06:20 гиперответственность современных родителей 07:40 раньше мать не оставалась с ребенком одна 09:30 преемственность поколений и ее отсутствие 10:40 сейчас мама остается один на один с ребенком 12:00 у нас больше нет правил и есть выбор 13:20 у нас слишком много противоречивой информации 14:40 делать выбор сложно 15:53 тревожный родитель – хороший потребитель 16:55 ожидания общества 17:00 мой опыт сложных выборов в родительстве 18:07 теория привязанности 21:00 нет однозначных ответов 21:43 ребенок - большая ответственность за другого человека, поэтому сложно делать выбор22:29 наши ожидания от себя как от мамы 23:19 снова установки24:50 внутренние репрессии 25:40 когда обостряется наше сомнение в себе как в маме 27:00 контейнирование 28:03 вы делаете дофига 29:20 вашему ребенку в любом случае будет, что рассказать психотерапевту34:30 прислушаться к себе и ребенку 35:20 найдите СВОИ способы быть в контакте с ребенком 36:00 почему так важен отдых 37:47 ребенок не центр вашей вселенной 39:29 быть собой 39:57 как отдыхать без детей и не испытывать чувство вины В выпуске упоминаю:ВЫПУСК 39 "Установки и ограничивающие убеждения".Не упоминаю, но может пригодиться: ВЫПУСК 36 и 37 "Ребенок не хочет учиться"Выпуски с 1 по 12 про границы.А также бонусный выпуск подкаста в телеграмме:5 ШАГОВ, КАК РЕШИТЬ ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУhttps://t.me/prkassps/576Выпуск послекаста "Теория привязанности" на boostyhttps://boosty.to/prkass/posts/b4b663fb-cb69-4b69-9fc4-5709df17e0be?share=post_link------------Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить!ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬhttps://taplink.cc/pr.kass_psyМой телеграмм канал для вопросов и общения:https://t.me/prkasspsПослекаст: расширенные выпуски, дополнительные материалы и практики от меня по подпискеhttps://boosty.to/prkass

Если бросили вас. Если ушли вы. Как делить друзей, почему тянет вернуться к бывшему и другие вопросы, с которыми мы неизбежно сталкиваемся при расставании с романтическими партнерами.Временные метки:00:40 расставание – естественная часть жизни 01:10 или можно обойтись без расставаний? 02:50 расставания как платформа для роста 04:00 мы все меняемся 05:36 моя грандиозная цель 06:50 разные интересы – помеха для отношений? 08:15 разные ожидания от отношений 09:40 партнер очень хороший, но почему у меня ничего не «ёкает»? 12:20 никакие расставания вас не характеризуют, с вами все в порядке 13:30 пять шагов, которые помогают поменять любые отношения 14:55 расставание – это больно 16:23 почему расставания это больно? И что на самом деле происходит при расставании 17:40 когда ощущение, что мир рухнул19:40 из отношений сразу в другие отношения 21:00 вы – целый мир, чувства не в другом, а в вас 22:55 в расставании мы «теряем» свою часть 23:37 практика на проживание расставания 28:38 расставаясь с человеком, мы расстаемся с ожиданиями и планами на будущее 29:40 сложно отвыкать от совместных привычек 31:15 этапы проживания расставания 32:50 совместные друзья и знакомые 33:33 прощание с совместной историей 34:50 про бывших мы помним хорошее, а при встрече вспоминаем, почему расстались 36:50 как проживать расставание 37:37 как поддержать друга/подругу, которые проживают расставание 39:33 если инициатор расставания вы 41:30 когда вас бросили 42:19 когда партнер при расставании обвиняет во всех смертных грехах 43:20 мы расстались, но мне важно, чтобы партнер про меня хорошо думал 44:20 неопределенность то ли вместе, то ли нет 46:55 предательство 51:10 всем движет любовь 51:50 про измены 5 ШАГОВ, КАК РЕШИТЬ ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУhttps://t.me/prkassps/576Упоминаю Выпуск 38 "Созависимые отношения" и Выпуск 25 "Утрата"Выпуск послекаста с практикой проживания расставания на boosty:https://boosty.to/prkass/posts/bae23950-12ab-4a55-bf06-b26372eb6c16?share=post_link------------Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить!ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬhttps://taplink.cc/pr.kass_psyМой телеграмм канал для вопросов и общения:https://t.me/prkasspsПослекаст: расширенные выпуски, дополнительные материалы и практики от меня по подпискеhttps://boosty.to/prkass

В этом выпуске поговорим о том, что такое надежный, избегающий и тревожный тип привязанности в отношениях. 00:40 Вопрос подписчицы: как строить здоровые отношения, если у тебя тревожно-избегающий тип привязанности? И как выглядят отношения с человеком с надежным типом привязанности?01:40 Теория привязанности03:00 Типы привязанности03:14 Надежная привязанность04:25 Тревожная привязанность06:10 Избегающая привязанность10:05 Тревожно-избегающая привязанность10:45 Уязвимость в отношениях12:10 Почему в парах часто встречаются партнеры с разными типами привязанности13:40 Работает ли теория привязанности на взрослых14:00 Теория привязанности как она есть14:47 Как родители влияют на наши отношения в будущем19:30 может ли меняться тип привязанности22:20 причем тут осознанность25:36 почему одн_ой хорошо, а в отношениях плохо27:20 как использовать теорию привязанности с выгодой для себя31:12 как поменять тип привязанности41:50 у нас уже есть классный опыт отношений44:30 дело не в инструментах и теориях, дело всегда в нас. С вами все в порядке!Упоминаю Выпуск 38 "Созависимые отношения" и Выпуск 39 "Установки и ограничивающие убеждения".Выпуск послекаста "Теория привязанности" https://boosty.to/prkass/posts/b4b663fb-cb69-4b69-9fc4-5709df17e0be?share=post_link------------Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить!ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬhttps://taplink.cc/pr.kass_psyМой телеграмм канал для вопросов и общения:https://t.me/prkasspsПослекаст: расширенные выпуски, дополнительные материалы и практики от меня по подпискеhttps://boosty.to/prkass

Что такое установки, и как знания о нашем мышлении помогают менять жизнь?02:30 Что такое установки? 03:30 Откуда они берутся?13:58 Почему детство такой важный период, который определяет нашу жизнь? 15:30 Могут ли установки быть полезными?16:15 Зачем и когда менять установки?17:00 Причем тут кризисы жизни?20:43 Почему сложно заметить и поменять установку?25:10 Как установки искажают реальность?27:46 Эффективные способы поменять установки 31:59 Актуальные способы поработать со мнойВ выпуске я упоминаю послекаст на бусти и 3 выпуска про аффирмации здесь: https://boosty.to/prkass------------Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить!ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬhttps://taplink.cc/pr.kass_psyМой телеграмм канал для вопросов и общения:https://t.me/prkasspsПослекаст "ПЕРЕПРОШИВКА"  материалы и практики от меня по подпискеhttps://boosty.to/prkass

Какая она, настоящая любовь? В массовой культуре она представляется, как что-то всепоглощающее. Когда партнеры растворяются друг в друге, становятся единым целым. Но подождите, это же со-зависимые отношения получаются. Или отношения вообще невозможны без зависимости? А как понять, твои отношения здоровые, и ты заботишься и поддерживаешь партнера, или это уже зависимость? И если да, то кто от кого зависит? А что делать, если хочется внимания, а он вечно на работе? Это что? Он не внимателен к моим потребностям, или я завишу от него? Ааааааа! Столько вопросов, где бы еще найти на них ответы? Правильно, в новом выпуске «С тобой всё в порядке!», который так и называется «Созависимые отношения» ------------ Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ https://taplink.cc/pr.kass_psy МАНИФЕСТ ЛЮБВИ К СЕБЕ, если прямо сейчас сомневаешься в себе и нужна поддержка (и мой телеграмм канал для вопросов) https://t.me/prkassps "САМ_А СЕБЕ ПСИХОЛОГ" - материалы и практики от меня по подписке https://boosty.to/prkass

В этой части отвечаю на ваши вопросы о мотивации, детях и учебе. В предыдущем выпуске говорили о том, что делать, если ребенок не хочет учиться. Этот эпизод - продолжение с ответом на ваши вопросы.1:03 Зависит ли желание учиться от подачи учителя?3:00 Как помочь ребенку справиться с тем, на что он не может повлиять, но расстраивается (посадили с хулиганом, кто-то порвал тетрадку и т.д.)5:30 Семейное обучение: правда ли, что на СО ребенок не социализируется и не готовится к реальности, ему потом тяжелее в колледже/ВУЗе, он менее стрессоустойчив?15:11 Как отстать от взрослого ребенка по поводу учебы/работы? Нет собственной твердости в выставлении условий.21:27 Заставлять ли ребёнка чем-то заниматься? с одной стороны дисциплина и пример спортсменов, с другой - слёзы ребёнка.25:53 Если ребёнок ведомый, как помочь?------------Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ https://taplink.cc/pr.kass_psy МАНИФЕСТ ЛЮБВИ К СЕБЕ, если прямо сейчас сомневаешься в себе и нужна поддержка (и мой телеграмм канал для вопросов) https://t.me/prkassps "САМ_А СЕБЕ ПСИХОЛОГ" - материалы и практики от меня по подписке https://boosty.to/prkass

Что делать, если ребенок не хочет учиться? Как повысить мотивацию? Виноваты ли родители или с ребенком что-то не так? Какую роль играет школа и учитель?Обсуждаем эту животрепещущую тему в новом выпуске. -----------------Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ https://taplink.cc/pr.kass_psy МАНИФЕСТ ЛЮБВИ К СЕБЕ, если прямо сейчас сомневаешься в себе и нужна поддержка (и мой телеграмм канал для вопросов) https://t.me/prkassps "САМ_А СЕБЕ ПСИХОЛОГ" - материалы и практики от меня по подписке https://boosty.to/prkass

Как найти любовь? Что делать со страхом близости? Как понять, подходит ли партнер? И другие классные вопросы в этом выпуске.Первая часть в выпуске 34. 0:45 - Почему так хочется любви/замуж/отношений? Как уже "забить" на эту тему и жить спокойно дальше? Хочу замуж, но подходящий мне мужчина никак не встречается. Хочу любить и быть любимой, но есть страх близости.18:47 - Новости20:50 - Хочу, чтобы легко и просто сложились нормальные, здоровые отношения, а всё сложно20:35 - Хочу замуж так сильно, что это сводит меня с ума, кажется, это отдаляет цель. Как не форсировать события в отношениях, когда очень хочется в семейственность?34:15 - Есть партнёр, но кажется, что я достойна лучшего, он какой-то не тот40:56 - Какие этапы в отношениях важны и нужны?---------Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ https://taplink.cc/pr.kass_psy МАНИФЕСТ ЛЮБВИ К СЕБЕ, если прямо сейчас сомневаешься в себе и нужна поддержка (и мой телеграмм канал для вопросов)https://t.me/prkassps "САМ_А СЕБЕ ПСИХОЛОГ" - материалы и практики от меня по подпискеhttps://boosty.to/prkass

В этом выпуске отвечаю на следующие вопросы: 0:00 - Приветствие и новости7:53  Боюсь отправить валентинку тому, кто нравится (а вдруг занят, а вдруг пошлет, а вдруг не поймет...). - и вообще про признания в любви.13:56 Как разрешить себе испытывать те чувства, которые хочется испытывать? В данном контексте влюбленность.24:18 Как перестать искать причины почему "нет" и найти хотя бы одну почему "да"? *Да, меня можно любить.31:46 Как почувствовать себя "малышкой", а не ездовой лошадью? 35:47 Вроде, есть любовь, но как расслабиться и доверять? Постоянно жду подвоха.56:13 - Завершение выпуска---------Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ https://taplink.cc/pr.kass_psy МАНИФЕСТ ЛЮБВИ К СЕБЕ, если прямо сейчас сомневаешься в себе и нужна поддержка https://t.me/prkassps МЕДИТАЦИИ и ПРАКТИКИ само-помощи https://boosty.to/prkass

За новогодней яркой мишурой и ожиданием чуда сложно различить и признаться себе в чувствах, которые не вписываются в праздничную картинку. Но они есть. В этом выпуске озвучиваю самые распространённые причины, почему перед новым годом можно чувствовать себя совсем не хэппи-нью-ерно. Не для того, чтобы отпугнуть атмосферу, а для того, чтобы признать и дать место скрытым чувствам, если они есть. И тем самым позаботиться о себе. Говорим о чувстве одиночества в новый год (в том числе при неожиданных расставаниях незадолго до праздника), про усталость, про нервирующие списки, генеральную уборку, встречу с  родственниками, подарки, деньги и про то, что организация праздника - это вообще-то отдельная работа. ----- УПОМИНАЮ СЛЕДУЮЩИЕ ВЫПУСКИ:Выпуск 25 Утрата Выпуск 5 С твоим телом все в порядке + Выпуск 9 и 10 о телесных границах----- Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить!ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬhttps://taplink.cc/pr.kass_psyМАНИФЕСТ ЛЮБВИ К СЕБЕ, если прямо сейчас сомневаешься в себе и нужна поддержкаhttps://t.me/prkasspsМЕДИТАЦИИ и ПРАКТИКИ само-помощиhttps://boosty.to/prkass

Перестать быть хорошей девочкой - это только вначале значит перестать угождать другим и начать жить по своим правилам. В дальнейшем перестать быть хорошей девочкой - значит перестать угождать прежней себе. Научиться менять свои собственные правила. Отказываться от старых схем и представлений о себе и мире, чтобы двигаться дальше. -----Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ https://taplink.cc/pr.kass_psy МАНИФЕСТ ЛЮБВИ К СЕБЕ, если прямо сейчас сомневаешься в себе и нужна поддержка https://t.me/prkassps МЕДИТАЦИИ и ПРАКТИКИ само-помощи https://boosty.to/prkass

Сегодня говорим про наших внутренних монстров под кроватью. Про теневые аспекты личности.Они спрятаны так глубоко, что увидеть их можно только, когда - нас что-то/кто-то сильно раздражает - Что-то упорно не получается, сколько бы мы ни старались - мы чувствуем беспричинное отсутствие энергии - видим повторяющиеся сны, смысл которых от нас ускользает Вот в этих случаях можно заподозрить, что пришло время познакомиться со своей тенью! ---------Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ https://taplink.cc/pr.kass_psy МАНИФЕСТ ЛЮБВИ К СЕБЕ, если прямо сейчас сомневаешься в себе и нужна поддержка https://t.me/prkassps МЕДИТАЦИИ и ПРАКТИКИ само-помощи https://boosty.to/prkass

Этот выпуск о цикличности: цикличности года и наших внутренних процессов. О метафоричности праздников и тех подсказках, которые они несут для нас: как сгладить переход от лета к осени, как пережить темное время года,и как найти сокровища, что скрыты во тьме. Очень по-осеннему теплый выпуск получился-------Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ https://taplink.cc/pr.kass_psy МАНИФЕСТ ЛЮБВИ К СЕБЕ, если прямо сейчас сомневаешься в себе и нужна поддержка https://t.me/prkassps МЕДИТАЦИИ и ПРАКТИКИ само-помощи https://boosty.to/prkass

Собрала в один выпуск информацию о 4 опорах, которые помогают нам достигать целей наверняка и безопасно, без надрыва и выгорания. Если вы давно бьетесь головой о стену, пытаясь достичь какой-то своей цели, то этот выпуск - то, что доктор прописал. Есть всего 4 области, на которые стоит обратить внимание, если вы делаете-делаете, а результата нет. Информация практически ориентированная, сразу можно брать и применять! -------Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ https://taplink.cc/pr.kass_psy МАНИФЕСТ ЛЮБВИ К СЕБЕ, если прямо сейчас сомневаешься в себе и нужна поддержка https://t.me/prkassps МЕДИТАЦИИ и ПРАКТИКИ само-помощи https://boosty.to/prkass