Тревоженька

В этом выпуске подкаста мы рассмотрим, как пушистые и пернатые друзья могут стать настоящей поддержкой для людей, страдающих различными расстройствами. Мы обсудим, какие конкретно механизмы помощи используют организации и терапевты, а также выясним, существуют ли определенные породы или виды животных, которые особенно эффективны в снятии тревожности у людей. Также, приглашаем вас обсудить, насколько животные могут помочь бороться с тревожностью.Наш телеграм тут https://t.me/trevozhenka_podcast

В этом выпуске мы поговорим о влиянии тревоги на наше представление о будущем и поделимся стратегиями, которые помогут нам справиться с тревожными мыслями. Мы обсудим разницу между рациональной тревогой, мотивирующей на изменения, и деструктивной, которая стоит на пути к спокойной жизни. Расскажем, чем мечты отличаются от целей и как это бывает полезно — мечтать. Ответим на вопрос, можно ли обрести уверенность в завтрашнем дне, несмотря на присутствие тревоги, и как использовать переживания в качестве стимула к новым достижениям.Наш телеграм тут https://t.me/trevozhenka_podcast

Это необычный выпуск на тему тревоги, ведь сегодня мы разбираем мультфильм «Головоломка 2». Мы исследуем ключевые вопросы, сосредоточенные вокруг Тревоги – одного из наиболее запоминающихся и интересных персонажей. Также, исследуем, какие черты характера делают Тревогу уникальным и запоминающимся персонажем, разберем самые яркие сцены из мультфильма и выясним, насколько хорошо создатели смогли «оживить» тревогу. А в конце поделимся моментами из второй части, которые тронули до глубины души. Наш телеграм тут https://t.me/trevozhenka_podcast

В этом выпуске подкаста мы рассмотрим важную тему ожидания и тревоги, их влияние на нашу психологическую и эмоциональную составляющие. Выясним разницу между конструктивным ожиданием и деструктивной тревогой, которая может привести к стрессу. Так ли мы бессильны перед ожиданием? Мы поделимся историями из жизни, а также обсудим различные техники и методы, которые могут помочь справиться с тревогой. Ответим на вопрос, нужно ли нам терпеть неопределенность или есть способы, как ее устранить.Наш телеграм тут https://t.me/trevozhenka_podcast

На фоне развития социальных сетей и зависимости от общественного мнения наша самооценка становится критически важной частью нашего благополучия. В этом выпуске мы углубимся в тему того, какую роль играет тревога в формировании нашей самооценки и как восприятие окружающих может отразиться на наших эмоциях. Волнует вопрос, можно ли указывать человеку на его самооценку? Мы рассмотрим, как же общаться на эту тему таким образом, чтобы помочь человеку «посмотреть на себя со стороны», а не обидеть. А также обсудим, как социальные сети влияют на нашу самооценку и разберем черты характерные для завышенной и заниженной самооценки. И конечно же дадим советы из личного опыта, как можно бороться с этими негативными проявлениями и как поддержать стабильное самоощущение.Наш телеграм тут https://t.me/trevozhenka_podcast

Кого из ваших друзей вы можете назвать тревожным? А может быть, это вы сами? В этом выпуске мы исследуем, как тревога может влиять на динамику дружеских отношений. Обсудим, какие изменения могут происходить в общении и взаимопонимании, когда один из друзей сталкивается с состоянием тревоги. Ответим на вопрос, раздражает ли тревога другого во время общения. Кроме того, поговорим о важности открытого обсуждения своих чувств тревоги с близкими, и как это может укрепить взаимопонимание и поддержку в отношениях. Присоединяйтесь к нам, чтобы послушать опыт дружбы людей с противоположными характерами!Наш телеграм тут https://t.me/trevozhenka_podcast

В этом выпуске мы рассмотрим, как окружающие могут влиять на чувство тревоги. Близкие стремятся поддержать, но всегда ли эта поддержка помогает, а не усиливает состояние стресса? Обсудим, когда человек примеряет на себя модели Берна: становится родителем, взрослым или ребенком, а также как это влияет на взаимоотношения. Выясним, как изоляция помогает нам в моменты стресса. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, что лучше для вас в периоды тревоги: поддержка со стороны или изоляция.Наш телеграм тут https://t.me/trevozhenka_podcast

В этом выпуске мы исследуем, как утреннее настроение может повлиять на ход оставшегося дня и какие привычки помогут сохранить спокойствие и уверенность. Через обсуждение того, как определять и работать с источниками тревоги, мы попытаемся разобраться, как эмоциональные реакции на предстоящие события влияют на чувство тревоги. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, какие утренние привычки стали важным элементом нашей рутины, ведь, возможно, какие-то из них будут полезны и вам в вашей повседневной жизни.Наш телеграм тут https://t.me/trevozhenka_podcast

В этом подкасте мы обсудим, как тревога влияет на наше желание совершать покупки, а также, что такое компульсивный шоппинг и как он связан с тревогой. И наконец ответим на вопрос: помогает ли шоппинг побороть тревогу? Приглашаем вас вместе с нами погрузиться в мир психологии потребления!Наш телеграм тут https://t.me/trevozhenka_podcast

Магия эзотерики и таинственные карты таро известны почти каждому, хотя не все верят в их силу.В этом выпуске мы исследуем, как таро может повлиять на психическое состояние людей, сталкивающихся с тревожностью. Разбираем основное различие между использованием таро для анализа личности и гадания с целью управления тревогой. Создают ли карты таро иллюзию облегчения от тревоги или действительно предлагают помощь в преодолении ее? Ответы на все вопросы в новом подкасте!Наш телеграм тут https://t.me/trevozhenka_podcast

У тревожных людей сложные взаимоотношения между финансами и эмоциями. Личные финансы могут вызывать тревогу, страх и чувство вины, что может приводить к постоянному откладыванию и сложностям, если хочется потратиться на себя. Мы обсудим, как преодолеть эти чувства, научиться эффективно управлять деньгами и найти баланс между финансовой ответственностью и удовлетворением от покупок. И, конечно, наконец-то снизить свою тревогу!Наш телеграм тут https://t.me/trevozhenka_podcast

Жизнь не перестает нас удивлять, предлагая неожиданные ситуации, которые могут подорвать наше эмоциональное равновесие. Но как наша реакция на эти вызовы влияет на наше самочувствие и восприятие окружающего мира? Можно ли предугадать реакцию на то или иное событие и подготовить себя морально? И можно ли вынести что-то положительное из ситуаций, которые вызывают стресс и тревогу? В сегодняшнем подкасте мы ответим на все эти вопросы и вместе разберемся, что происходит внутри нас, когда мы сталкиваемся с ситуацией, выбивающей из колеи.Наш телеграм тутhttps://t.me/trevozhenka_podcast