93. 🌀 ฮีลลิ่งคืออะไร? ทำไมคนพูดกันเยอะจัง แล้วต้องเริ่มยังไง?พอดแคสต์ตอนนี้จะชวนคุณมาทำความเข้าใจ “Healing” แบบง่ายๆ ไม่ต้องมู ไม่ต้องหนีเข้าป่า แค่เปิดใจ และอยู่กับตัวเองให้มากขึ้นเราจะคุยกันเรื่อง…ฮีลลิ่งคืออะไรกันแน่?ฮีลตัวเองได้ไหม ต้องให้คนอื่นช่วยไหม?เริ่มยังไงในวันที่ใจมันล้าฮีลลิ่งไม่ใช่แฟนซี แต่มันคือการฟังหัวใจตัวเองเหมาะกับคนที่…🌿 รู้สึกเหนื่อยล้า ไม่รู้จะเริ่มดูแลใจยังไง🌿 อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้น🌿 สนใจเรื่องสุขภาพจิต การฮีลใจ และความสงบจากข้างใน📌 กดฟัง แล้วลองฮีลใจเบาๆ ไปพร้อมกันนะ#Healingคืออะไร #ฮีลลิ่ง #พอดแคสต์สุขภาพจิต #selfhealing #ฮีลใจ #mentalhealththailand
92. วันนี้ตื่นมารู้สึกไม่ดี เลยอยากมาแกะพฤติกรรม ของตัวเองว่ามันเกิดอะไรขึ้น และแชร์วิธีที่เราใช้เวลาเกิดความวิตกกังวล
91. พูดคนเดียววันนี้พิเศษ เราชวน มะเฟือง เพื่อนสาวนักจิตบำบัดมานั่งพูดคุยด้วย เนื่องจากหลายคนน่าจะประสบปัญหาทางสุขภาพจิตหลังเหตุการณ์แผ่นดินไหว ใครมาคำถามอยากถามเพิ่มเติม หรืออยากให้มะเฟืองมาคุยด้วยกันกับเราอีก คอนเม้นต์มาได้เลยค่า
90. วันนี้ตั้งใจมาพูดเรื่อง social media แต่ว่าไม่ได้อัด podcast นานอาจจะพูดออกนอกเรื่องเยอะไปหน่อย จัดบ้านเอย อะไรเอย ฟังเพลินๆ อย่าคิดไรมากนะคะ
89. เราเพิ่งย้ายคอนโดมาได้ 3 เดือน แต่เพิ่งจะเริ่มรู้สึกว่าที่แห่งนี้เป็นบ้าน ก็ตอนที่เรื่องแต่งห้องเนี่ยแหละ เพราะบ้านควรเป็นที่ที่มอบความสุข เป็นที่ที่เรารู้สึกปลอดภัย และผ่อนคลาย เพื่อนๆว่าไงกันคะ
88. ห่างหายไปนาน กลับมากแล้วค่า ปีนี้มาแดบบวีดีโอด้วย ตั้งใจทำมาหลายทีละ ที่วันนี้เพิ่งถอยกล้องใหม่มา ฝากเพื่อนช่วยติดตามผลงาน คอนเท้นเราต่อไปด้วยค่า ตอนนี้เปลี่ยนชื่อไอจีอีกแล้ว เป็น @namwanwander ทักมาคุยกันได้ อยากให้เราพูดคนเดียวเรื่องอะไร เสนอมาเลย เดี๋ยวจะมาบ่นให้ฟัง 666
87. วันนี้เรามาพูดถึงเรื่องการควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก และการสื่อสาร เพื่อนๆฟังแล้วคิดว่ายังไงกันบ้าง ทักเข้ามาคุยกันได้นะคะ @sweetwatrrrr
86. enjoy listening naka 😊 ใครมีอะไรอยากแชร์เพิ่มเติม ทักมาพูดคุยกันได้เล้ยยย @sweetwatrrrr
85. มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เราได้พบกัน ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่คุณได้มาฟังเราพูดคนเดียว ไม่มีอะไรเป็นเรื่องบังเอิญ…
83. ตอนอรกกะดูเอาสนุก ดูไปดูมาได้สาระเฉย เพื่อนคิดยังไงกะนบ้าว ทักเข้ามาคุยกันได้นะคะ @sweetwatrrrr
82. อัพเดทชีวิต สไตล์บ่นๆแบบเดิม จะไม่คิดเยอะแล้วค่ะ ทำลงมือทำๆๆ
81. ขอบคุณทุกคนที่ติดตามฟังเราพูดคนเดียวนะคะ ทักมาคุยกันได้น้า @sweetwatrrrr หรือใครอยากมาเจอกันที่วูฟก็ทักเข้ามาเลย @wolfbkk_
80. เพื่อนๆมีความเห็นยังไงกันบ้าง ทักมาพูดคุยกันได้ @sweetwatrrrr นะค้า 💖
78. happy new year ค่ะทุกคน ขอให้ทุกคนสดใส สุขภาพแข็งแรง และสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งไว้น้าา ใครมี goals อะไรที่ตั้งไว้แล้วอยากแชร์ ทักมาคุยกันได้เหมือนเดิม @sweetwatrrrr นะค้าาา และสำหรับใครอยากฝัง ep. ใช้ social media อย่างไรไม่ให้เป็นพิษ ไปตามลิงก์นี้ได้โล้ยยยย https://open.spotify.com/episode/1D7KwSGfp31PvZNDfwoar4?si=HJWhAwZHTv6U4K4bs6PHHA
77. ได้มีเวลาหยุดพัก แล้วมานั่ง reflect ชีวิตตัวเองสักที ปีนี้เป็นอีกปีนึงที่ challenging มากสำหรับชีวิตเรา ขึ้นสุดลงสุด แต่ก็สนุกมากๆเช่นกัน เพื่อนๆมีบทเรียนอะไรที่อยากแชร์ ทักมาคุยกันนะ @sweetwatrrrr หรือไม่ก็ @namwanwann ไม่รู้ตอนนี้ใช้ชื่อไหน 🤣 เจอกันอีกทีปีหน้าน้าา happy new year ค่าาา
76. เหนื่อยมากๆ แต่หายเหนื่อยละ เพราะวันนี้โปรเจคเป็นรูปเป็นร่างแล้ว ไปชื่นชมกันได้นะคะ @wolfbkk_
75. แชร์ประสบการณ์แช่น้ำแข็งของเรา ตั้งแต่เริ่มแรก จนล่าสุดเลื่อนขั้นเป็น advance แล้วน้า ใครสนใจแช่น้ำแข็งที่เดียวกันกับเรา ลองดู @breath_inspired ได้เลย ดีมากๆ แนะนำมาก
74. แชร์จากประสบการณ์อีกแล้วค่ะ ใครมีอะไรอยากแชร์กลับ ทักเข้ามาเลยยย @sweetwatrrrr