<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span data-flag="strong" style="color:#FC5832;word-break:break-all;"><a href="http://ad.ximalaya.com/adrecord/rd?path=aHR0cHM6Ly93b3JrLndlaXhpbi5xcS5jb20vY2EvY2F3Y2RlMTRkNDEyODJhM2I2P2NvbXBfc2NlbmU9RU5DRkNyeXRIbWM2Z3RzUnRtZWdicnpiRiZjdXN0b21lcl9jaGFubmVsPS04OH5ERVZJQ0VJRH4yNzkxNjY1Mw==" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">脾胃病是小病吗？</a></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span data-flag="strong" style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;"><a href="http://ad.ximalaya.com/adrecord/rd?path=aHR0cHM6Ly93b3JrLndlaXhpbi5xcS5jb20vY2EvY2F3Y2RlMTRkNDEyODJhM2I2P2NvbXBfc2NlbmU9RU5DRkNyeXRIbWM2Z3RzUnRtZWdicnpiRiZjdXN0b21lcl9jaGFubmVsPS04OH5ERVZJQ0VJRH4yNzkxNjY1Mw==" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">脾胃为后天之本，气血生化之源；</a></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span data-flag="strong" style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;"><a href="http://ad.ximalaya.com/adrecord/rd?path=aHR0cHM6Ly93b3JrLndlaXhpbi5xcS5jb20vY2EvY2F3Y2RlMTRkNDEyODJhM2I2P2NvbXBfc2NlbmU9RU5DRkNyeXRIbWM2Z3RzUnRtZWdicnpiRiZjdXN0b21lcl9jaGFubmVsPS04OH5ERVZJQ0VJRH4yNzkxNjY1Mw==" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">百病皆由脾胃衰而生，百病亦因脾胃健而愈。</a></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span data-flag="strong" style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;"><a href="http://ad.ximalaya.com/adrecord/rd?path=aHR0cHM6Ly93b3JrLndlaXhpbi5xcS5jb20vY2EvY2F3Y2RlMTRkNDEyODJhM2I2P2NvbXBfc2NlbmU9RU5DRkNyeXRIbWM2Z3RzUnRtZWdicnpiRiZjdXN0b21lcl9jaGFubmVsPS04OH5ERVZJQ0VJRH4yNzkxNjY1Mw==" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">现代人对于脾胃肠道病：要么重治不重养，要么重养不重治。</a></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span data-flag="strong" style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;"><a href="http://ad.ximalaya.com/adrecord/rd?path=aHR0cHM6Ly93b3JrLndlaXhpbi5xcS5jb20vY2EvY2F3Y2RlMTRkNDEyODJhM2I2P2NvbXBfc2NlbmU9RU5DRkNyeXRIbWM2Z3RzUnRtZWdicnpiRiZjdXN0b21lcl9jaGFubmVsPS04OH5ERVZJQ0VJRH4yNzkxNjY1Mw==" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">李晴老师明确提出：治养并重，身心同调，四季长夏养脾胃的理念。</a></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span data-flag="strong" style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;"><a href="http://ad.ximalaya.com/adrecord/rd?path=aHR0cHM6Ly93b3JrLndlaXhpbi5xcS5jb20vY2EvY2F3Y2RlMTRkNDEyODJhM2I2P2NvbXBfc2NlbmU9RU5DRkNyeXRIbWM2Z3RzUnRtZWdicnpiRiZjdXN0b21lcl9jaGFubmVsPS04OH5ERVZJQ0VJRH4yNzkxNjY1Mw==" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">每周二，五，晚20:00更新。</a></span></p>
科学配膳：阴虚体质的营养干预策略940
李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。 温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。02:01 阴虚体质：如何辩证体质类型及饮食调养建议04:05 阴虚体质者的饮食指南：适量滋阴食物，避免辛辣温热食物06:07 养阴食物推荐：桑葚、黑芝麻、百合等食材的功效与作用08:08 【食疗方】阴虚体质者的饮食调养方案，改善身体不适
中医辨证施膳：阳虚人群的科学饮食指南939
李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。02:01 阳虚体质的饮食对应方法，养好身体从饮食开始04:01 温补阳虚，饮食调理身体，告别手脚冰凉与腰膝酸软！06:02 温热食物改善阳虚体质，樱桃、杨梅、山药等美食推荐！08:02 温热汤品缓解阳虚体质症状，龙眼肉、鸡蛋、大枣、红糖的巧妙组合！
吃对五谷五畜五菜，活出健康好状态938
李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。 温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。黄帝内经说五谷为养，可你真知道五谷是哪五种吗？大米小米之外，豆类为啥不能少？五畜怎么吃才补气血？水果蔬菜又该怎么搭配？老祖宗的饮食智慧，今天一次讲清楚！02:01 黄帝内经中的五谷与五畜：了解营养均衡的饮食原则04:03 气血双补，强筋壮骨，羊肉、猪肉、鸡肉、鱼肉和水果的养生智慧！06:05 养生之道：合理搭配五菜为充，避免过度饮食08:08 小根儿蒜：北方朝鲜族的特色美食，你吃过吗？
科学解读中医食养：膳食与健康的深层关联937
李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。 温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。吃饭不是填饱肚子那么简单。你真的会吃吗？知道自身体质该吃什么？了解食物寒热温凉和颜色对脏腑的影响吗？中医食疗讲究“辨体用膳、辨证施食”，吃对了，身体自然好。02:00 学会变体用时，辩证用善：中医食疗的智慧之道04:03 药食同源：食物的烹饪与健康的奥秘06:03 学会搭配饮食，打造健康生活：中医食养的智慧之道08:04 “食物的智慧：用古方改善现代人的消化系统”10:05 饮食文化之旅：品味中华传统烹饪艺术的智慧与魅力
掌握辨证用膳方法，科学调理一日三餐
李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。
吃对食物，这个冬天阳气满满935
李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。02:03 冬季温补正当时，性温食材让你温暖一整年！04:04 饮食调养：春季少生冷蔬菜，夏季吃寒性食物的建议06:05 食物属性与身体健康：如何选择合适的食物？
掌握饮食智慧，避开营养误区934
李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。吃对食物不等于吃贵食物，关键在“辨体质、识属性”。你是吃啥都上火，还是容易怕冷腹泻？食物有温热寒凉平五性，还有酸苦甘辛咸五味，吃错了反而伤身。搞懂这些，吃饭就是养生！02:00 中医学中的味觉与五脏养生：酸甜苦辣咸的奇妙作用！04:01 味儿的奥秘：探索不同味儿在中医经络中的作用及归经特性06:04 黑豆、枸杞、燕麦、牛奶……如何根据营养特征选择适合自己的食物？08:06 如何判断寒热性质的食物并调理身体？新手小白必备指南！10:09 饮食健康小贴士：了解食物属性，选择适合自己的饮食方式
立冬如何进补？933
李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。
冬季泡脚的好处。932
李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。 温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。脚冷腿沉？可能是身体在报警！泡脚加点料，暖身又养气，还能睡得香。但你真的泡对了吗？02:01 冬季泡脚，额头出汗，加佐料驱散风寒，缓解皮肤干燥！04:02 冬季泡脚，轻松解除疲劳，花椒少量使用，避免山火迹象06:03 传统热水袋：更好用、更安全、更健康
焦虑出来的胃病！“情绪内耗型”胃病如何养?
李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。
重阳节的养生智慧，从习俗里学会“秋冬进补”的良方
李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。
代谢慢了，病就来了！中年人如何提高代谢？
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焦虑的本质：不会爱自己，别让身体替情绪买单！928
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病不好？情绪不好？根源都在肠道里！927
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寒露后养情志，忌“悲秋”宜“暖心”，试试这些解郁方法926
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秋冬身体“易进风”，避免风邪睡前泡泡脚925
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冬季泡脚方“调”身体，寒邪，瘀堵，手脚冰……，一泡就灵！924
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秋燥宜养肺，时令食疗方快收好！923
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为什么会“春困秋乏”？怎么恢复被偷走的精气神922
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“秋燥干痒咳”？掌握秋季“润燥金字塔”食谱921
李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。
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