哇賽讀心書

想從書中瞭解人性與心理學,由心理學家與臨床心理師來提供正確又具深度的心得與解讀。 本節目原本是哇賽心理學當中的單元,2024年開始獨立為單一節目,ep1-ep17為發布於哇賽心理學當中單集。 蔡宇哲博士,哇賽心理學總編輯,研究睡眠、樂於分享知識的心理學家。 心理師Nana,臨床心理師,哇賽心理學執行編輯。 兩位講者也常到各大企業、政府單位進行講座。 節目與講者的合作邀約,請聯繫contact@onyourpsy.com,會由專人聯繫。 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>

殘酷真相或美好假象,你選那一個《真人真事改編部》|ep55

本集金句: 「真相可能令人傷痛,但也是讓我們成長、療癒與改變的開始。」 「當真相與穩定發生衝突時,我們究竟應該如何選擇?」 「我們到底是真的接受了這些價值觀,還是只是害怕不合群?」 推薦閱讀:真人真事改編部 https://bit.ly/3ZcvbNs 重點大綱: 真相VS生存的殘酷選擇 認知失調如何改變立場 社會認同的無形洗腦機制 群體壓力下的個人掙扎 善意謊言的雙面刃 底線是如何被侵蝕的 妥協背後的真實代價 ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

11-20
23:39

《習得安全感》重建內在穩定,擺脫不安的力量|ep54

「追求安全感的目標,不是消除不安,而是學會連結內在的安全,繼續前行。」 「早年家庭創傷不會讓孩子停止愛父母,卻可能讓他停止愛自己。」 「當我們不被喜愛或接納時,並不代表我們的生命不值得存在。」 推薦閱讀:《習得安全感》 https://bit.ly/40BHF26 推薦收聽: 擔心他隨時會離開、從小缺乏安全感..人生故事的源頭:依附理論|哇賽療心室(feat.翁士恆教授) https://youtu.be/jBqgHMDxnzw 節目整理亮點 安全感決定了我們的選擇與關係。 穩定的職場氛圍,來自心理安全感。 恐懼與安全,一體兩面,適度平衡。 良好的依附,是一生的安全基石。 穩固船身,才能揚帆追尋人生意義。 安撫、支持、同理、接納、回應,調節情緒。 重建自我價值,安全感由內而生。 你的支持可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana -- Hosting provided by SoundOn

11-08
24:29

每個人的不完美都值得擁抱《生活裡,遇見阿德勒的溫柔》|ep53

「自卑其實是一種禮物,不用把它當成很負向的東西。」 「真正的安全感來自於內心的穩定,而不是外在環境的完全可控。」 「當你願意通往自己的內心,你就有機會認識自己有某些局限,這個時候其實改變就已經發生了。」 推薦閱讀:《生活裡,遇見阿德勒的溫柔》 https://bit.ly/4hddSTv 節目整理亮點 自卑感是一種對價值感的感受不足,不等同於懦弱或無能。 自卑是成長的契機:接納不完美的自己,反而是進步的起點。 生命風格測驗:探索自己的內在反應模式,找到生活中的平衡。 克服自卑的力量:用行動和努力創造生命價值,而非自我攻擊。 你的支持可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana -- Hosting provided by SoundOn

10-26
24:34

《解放時間》找回生活主導權,時間不該只是金錢|ep52

本集金句: 「時間不該只是商品,它更應該是我們生活的一部分。」 「真正的時間自由,不是每分每秒都拿來賺錢,而是擁有選擇如何度過的權利。」 「休閒的核心,不是結果,而是過程中的體驗。」 推薦閱讀:解放時間:打破金錢主宰的時間觀,走向內在幸福的智慧思考 https://bit.ly/4ha3ZFZ 重點大綱: 時間的商品化:為何我們總覺得時間不夠用? 時間的不平等:24小時真的對每個人公平嗎? 打破效率至上的陷阱:時間不該只有生產力價值 真正的休閒:如何擁抱無成果的時刻 時間自由的可能性:跳脫效率迷思的生活模式 ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

10-17
24:46

《正念之身》心態塑造你的健康與活力,讓時光逆行|ep51

本集金句: 「心態是身體的導航,用不老的心態,生理心態都可以更好。」 「不要糾結於做出正確的決定,而是要讓做出的決定變正確。」 「當我們擁有正念的心態,並相信自己能夠控制生活中的某些事物時,我們的身體和行為表現就會隨之改變。」 重點大綱: 正念與身體的互動關係: 標籤與限制的破除: 擁抱不確定性: 掌控感的重要性: 關注變異性與不評價: 推薦閱讀:正念之身:覺察當下,活出健康 https://bit.ly/4eVjVtP ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

10-08
19:42

副作用居然讓藥效變好?搞笑諾貝爾獎特輯|ep50

哇賽心理學YT:2024年搞笑諾貝爾和平獎得主!心理學家史金納的神風鴿子導彈研究 https://youtu.be/k44Fw6YcMuo 大動物小獸醫,走進牛的心理ft.鮮乳坊創辦人龔建嘉| 哇賽心觀點 ep75 https://apple.co/3TB7YBp ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

09-24
15:03

從既視感到假訊息,記憶悄悄塑造你的未來《記憶決定你是誰》|ep49

「記憶不僅是過去的回聲,它也是未來的設計師。」 「即視感是大腦的錯覺,假訊息是記憶的陷阱,兩者都悄悄影響我們的認知。」 「當我們記住了訊息,卻忘記了來源,假訊息就像植入的記憶,成為我們信以為真的部分。」 推薦閱讀:記憶決定你是誰,探索心智基礎,學習如何記憶 天下文化出版 https://bit.ly/3MJtIHd ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

09-15
26:14

掌握心流:專注與挑戰而來的幸福感|ep48

推薦閱讀:心流:高手都在研究的最優體驗心理學 https://bit.ly/3MD9fnC ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

09-08
23:09

優雅、自由與疏離:三本有聲書的深刻啟發|ep47

本集節目與【博客來合作贊助播出】 哇賽專屬折價券! 折抵單品《有聲書暢聽_365天》100元,限500份!先搶先贏! 點擊連結,登入博客來帳號即可領取 https://activity.books.com.tw/login/icoupon/?id=cSDJNRMtPVv4JWLwU69K6g%3D%3D ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

08-28
27:38

聰明理財投資,先掌握你的《非理性效應》|ep46

推薦閱讀:非理性效應:行為金融學家專家帶你洞悉人性本能,突破投資盲點 https://bit.ly/46Z4iPq ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

08-19
23:40

發掘你的《隱性潛能》,擁抱不適感與刻意玩樂|ep45

推薦閱讀:《隱性潛能》 https://bit.ly/3yogA7b ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

08-10
25:16

精鍊學習更高效:《最高學以致用法》讓我開啟說書旅程|ep44

推薦節目:探索大腦的會談地圖 https://apple.co/46BdpFQ 推薦節目:超直白心理學 https://apple.co/46Bw9EX 推薦閱讀:《最高學以致用法》 https://bit.ly/3Sz4wH1 -- Hosting provided by SoundOn

08-03
17:29

當自己人生的導演,適時喊卡,與吳淡如聊《好好休息》|ep43

本集節目為吳淡如人生實用商學院與哇賽心理學聯播 推薦閱讀:好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 博客來 https://bit.ly/3wqYPTb ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲、吳淡如 -- Hosting provided by SoundOn

07-26
19:37

以愛之名,傷害之實的毒親關係《母愛的枷鎖,女兒的牢籠》|ep42

推薦閱讀:《母愛的枷鎖,女兒的牢籠》 https://bit.ly/4685xev 我都是為你好啊。從弒母案談教育虐待|法客心法聊天室 ep24 收聽:https://apple.co/3S70gOu -- Hosting provided by SoundOn

07-19
21:02

哇嗚!《敬畏》之情使人團結,促進大同|ep41

推薦閱讀:敬畏:帶來生命驚奇的情緒新科學 https://bit.ly/4bIv7YE ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

07-13
22:44

驚!看見未來自己就會更自律《改變現在的你,迎向未來的你》|ep40

推薦閱讀:《改變現在的你,迎向未來的你》 https://bit.ly/4ctcV6I ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

07-05
17:43

《內在恆定》讓完美主義成為你的超能力|ep39

推薦閱讀:《內在恆定:順應天性的完美主義是一種優勢》 https://bit.ly/4eJBduz 推薦收聽:放過自己,不再過度自我苛責!自我疼惜的實踐(Live)|哇賽療心室SP https://apple.co/3W3tVtp ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

06-27
25:22

《高效原力》,四個建議讓你愉悅提高生產力|ep38

推薦閱讀:高效原力 https://bit.ly/4bb6Ry9 ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

06-21
19:55

黃仁勳說他不在意失敗,先來瞭解如何《正確犯錯》|ep37

推薦收聽:團隊強大,需要《心理安全感的力量》|哇賽讀心書03 https://apple.co/4cciHJX 推薦閱讀:正確犯錯:哈佛學者揭開成長心態的關鍵,分辨失敗類型與應對方式,駕馭不確定的未來 https://bit.ly/3RMSdGL ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

06-13
24:46

在睡夢中也能學習,但這是好事嗎?《科學人》|ep36

推薦訂閱:聽起來很科學 https://apple.co/3X8v9W7 科學人六月號--沉睡式學習 https://bit.ly/3yOIZTL ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

06-06
21:00

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