快樂送到家

人都有對自己對他人不滿意的時候 但今天凱沁老師告訴我們 要學習和好 接納真實的自己 寬恕礙到你的人 才能讓自己保持快樂 第一步：跟自己和好 第二步：跟身世和好 第三步：跟他人和好 學習和好 學習寬恕 讓自己活得更快樂 Powered by Firstory Hosting

上集介紹了健康與不健康的人格面貌 但很多時候，我們理解了，但不知道怎麼做？ 或是，理解了，卻不一定做得出來 本集繼續深入解析不健康的人格面貌 包括 會把情緒轉到別人身上、 常覺得別人虧待你 把別人當作弱者、小人 自虐、活在過去的陰影等 了解這些不是要指責誰 而是要能疏理自身的情緒 希望我們都能懷著謙卑的心 讓自己越來越好🥰 Powered by Firstory Hosting

本集延續上集 跟你分享情緒照顧與改變想法的理論 什麼是情緒結帳？要怎麽結？ 還有 整理出六種健康的人格面貌 及六種不健康的人格面貌 看看你有沒有在其中呢？ 歡迎收聽，分享，追蹤 Powered by Firstory Hosting

孩子想要用手機聊天 用line, IG 我覺得不重要，但他覺得很重要 該怎麼辦？ 孩子去參加同學的party就會影響成績嗎？ 應該如何梳理父母的情緒與世代之間的溝通？ 我該如何改變想法？ 歡迎收聽、分享、追蹤 Powered by Firstory Hosting

孩子在學校製造了很多麻煩 讓家長對其他同學老師感到虧欠 但更麻煩的是  本來有小狀況的孩子 在過程中卻被家長不斷放大 影響了親子的關係 本集再來跟著凱沁和小怡 從學校發生的事件 看看親子間又遇到了什麼問題 Powered by Firstory Hosting

有人覺得情緒是很可怕的 但許多看似負面的情緒 也有好的一面 可以幫助我們認識自己 譬如生氣讓人知道自己的界線 羞恥感，讓人知道我必須要守住的中心價值 緊張，可以讓人警醒 什麼事情會刺激我 什麼事情會讓我有反應 都是可以察覺、分辨與反應的 本集就跟著凱沁和小怡，一起認識情緒的另一面 Powered by Firstory Hosting

情緒你好嗎 當講出一句話時，背後可能隱藏很多情緒 如何辨別情緒，用適當的方式應對 讓情緒有適當的出口 讓自己重新決定反應，分辨輕重緩急 而不是讓過去的直覺直接反應 情緒像導遊，可以帶我們閱讀自己的心境， 可以帶我們走到心中不同的風景 但要走到哪裡，還是你可以跟情緒共同決定的 歡迎收聽，分享，追蹤 Powered by Firstory Hosting

快樂送到家進入最後一季 由凱沁老師與我們空中的老朋友 張小怡 一起談情緒 理出快樂 讓快樂送到家 現代的學生比過去有更多機會學情緒 相較情緒較為收斂 不會表達情緒上一代  更勇於表達情緒 有時我們會想要隱藏情緒 有時會不知情緒從何而來 但情緒是有原因的 是有理路的 怎麼從混亂的毛線堆中，理出情緒的路 今天就帶大家一起來找出情緒中的源頭 理出其中的喜怒哀樂 Powered by Firstory Hosting

什麼樣的競爭是理想的競爭？ 是要能全力以赴 比出高下， 還是藉由競爭聯繫感情？ 射箭不只要心平體正，還要先喝酒行禮？ 然後還要聽音樂在節拍上才能射？ 古時的射箭之禮要教導我們什麼？ 如何藉由射箭來調養身心呢？ 本集要帶聽眾藉由古時的射箭之禮 來認識如何能有好的爭競 而不會忿怒 歡迎收聽 分享 追蹤 Powered by Firstory Hosting

憤怒人皆有之，不好好處理，禍患無窮？ 「蓄怒」又會帶來什麼後果？ 古人說要「局外觀 事後思」又是什麼意思？ 聖經 詩篇 42:11說：「我的心哪？你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？ 」 忿怒、煩躁似乎是人皆共有的情緒 怎麼跟憤怒共處，是我們都要學習的功課 本集繼續請劉柏宏跟我們分享「忿怒之情」 藉由古人的智慧來了解如何與憤怒共處 Powered by Firstory Hosting

憤怒，是人基本的情緒之一 是生命動力的來源 是人格發展能否健全的關鍵 與恐懼、憂患、焦慮，都是看似負面，但是我們生命成長需要去面對的情緒 從本集開始，我們就會一起來認識「忿怒之情」 本集也會探討「憤怒」跟「忿怒」有何不同 還有從古代神話的角度，聽聽「水神」共工及「無頭巨人」刑天與憤怒有什麼關係 歡迎收聽、分享、追蹤 Powered by Firstory Hosting

古代的喜樂觀能對現代人有什麼提醒與價值呢？ 「論語 禮記篇」寫道：好惡無節於內，知誘於外，不能反躬，天理滅矣。 人若心中無主，就會被社會牽引，不能覺察自己 走向物化，甚至滅掉天理 然而正如王陽明所說：破山中賊易，破心中賊難 如何讓心中有主，不會過度放縱，也能反躬自省 不是容易的事，但正是值得我們學習的功課 本集讓我們透過古人，學習如何注重自己也尊重他人， 也來看看劉柏宏老師是如何找到自己的快樂，成為我們生活中的借鏡 Powered by Firstory Hosting

對許多基督徒來說，喜樂是大家很喜歡的一種情緒 在中國的文化中，喜有兩種 一種是因著他人快樂而快樂 另一種是因著慾望被滿足而快樂 本集劉柏宏老師要帶大家來好好認識喜與樂是什麼 樂與喜怒哀有什麼不一樣？ 喜樂與音樂有什麼關係？ 快樂的來源是什麼？ 是來自外在的事件、景況 還是來自內在省思，或是因著在做有意義的事？ 讓我們來聽聽快樂是什麼？把「快樂」送到家～ Powered by Firstory Hosting

本集邀請到中國文史哲研究所的劉柏宏 從中西古今的角度來看看，情緒到底是什麼？ 情緒由何而來？ 情緒在不同文化種族是一樣的嗎？ 這集除了聽聽中國古人怎麼說 也透過實驗，看看在非洲與美國的人對情緒的感受是什麼 歡迎收聽、分享、追蹤 Powered by Firstory Hosting

許多人期望過著安穩舒適的生活 但林為千與蔣佩蓉夫婦卻希望過一個沒有遺憾的生活 他們說：我們最恐懼的就是過度安逸，會讓我們的信仰停滯 他們不僅賣掉房子、踏出美國， 還跟著上帝走到了阿拉伯跟以色列 透過在職場的經歷，成為別人的人生導師、創業導師 也幫助以色列人與阿拉伯人和好 哪怕只有一個皮箱，都可以發現可以做出貢獻的地方 經歷跟著上帝一起創作的信心之旅 把愛給出去 歡迎收聽、分享、追蹤 Powered by Firstory Hosting