胡乃文開講

讓你睡好覺 快眠穴＋1魚湯 💎 觀看影片 👉https://bit.ly/3yYUrcH 別靠安眠藥了！它是最好的催眠食物。按2大快眠穴＋深海魚，讓你超熟睡！這種零食，放鬆又助眠。什麼是瞑、臥、睡、息？ #睡覺 #米 #魚 00:00 開場 00:48 安眠藥=敲昏 無法好好休息 02:06吃飯才能真正好眠 03:26 2穴1湯 睡香香 05:42 吃深海魚 睡眠品質UP 07:01不用數羊 這種零食放鬆助眠 07:41 睡眠 不是你想的那樣？ 09:05 什麼是瞑 臥 睡？ 09:29 瞑 閉眼好休息 09:53 臥 弓身到處好睡 10:18 睡 坐著閉眼睡著了 11:15 心中無事 處處能休息

防累消脂妙招 過年團圓喝茶趣 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3uacwCS 別讓胡醫師變胖虎！正妹教3運動，爆汗消脂、瘦手臂活經絡。過年傳統點心＋1種茶，不只益智美顏，還自帶仙氣。天冷要注意！暖暖包放1處恐傷子宮 💥 近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 #茶 #運動 #紅包 00:00 開場 01:28 茶藝雙姝 喝茶趣 03:09 胡太太核桃糕 03:49 暖暖包不可放1處 05:02 祛疲勞3個穴位 05:55 蓮花茶 養顏美容 09:04 消脂運動跟著做 10:53 瘦手臂 防經絡 12:06 爆汗消脂 動一動 水這樣喝才健康 4好物補腎水 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3gilHZX 水是百藥之王！尿液變這種色？恐嚴重缺水。常喝純水身體會缺什麼？這樣喝手搖飲，降低傷腎風險。厲害！古人是品水高手，用2種水治失眠和生子。 睡前按1奇穴 治頻尿 夜尿 攝護腺 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3Ae9let 夜尿多好睏擾！1奇穴＋練骨盆肌。5零食＋1杯補腎茶，保養泌尿道。這種椅子要注意，恐坐出膀胱炎！小米粥油防攝護腺肥大。白帶多有異味？要避開1件事。 喝茶解72毒 ! 消脂 安眠 降血壓 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3AfA1dY 茶為萬病之藥！喝綠茶養心醒腦，1種茶含錳，能預防骨質疏鬆！烏龍茶＋它，消脂降血壓，普洱茶治頻尿。3種行為不可喝茶，傷腎傷身！哪種水泡茶好？= === 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ==== Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1 facebook👉 http://bit.ly/2uTCVbN Safechat 👉 https://bit.ly/3wCLHGm Podcast👉 https://bit.ly/3cEvMz2 Twitter︎👉 https://twitter.com/MrDoctorHu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 - Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

睡前按1奇穴 治頻尿 夜尿 攝護腺 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/33HAoSW 夜尿多睡不好？1奇穴＋練骨盆肌。5物＋1茶，補肝腎、保養泌尿道。注意！這種椅子少坐，恐坐出婦科病。小米粥油，防攝護腺肥大。白帶多有異味？要避開1件事 💥 近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 #粥 #米 #紅豆薏仁 00:35 尿完又想尿 哪裡出問題？ 01:28 頻尿怕是腎虛？5種補肝腎好物 02:34 小心！椅子坐錯 婦科病上身 03:14 1穴位+1運動 改善頻尿 04:15 4穴位 改善頻尿 排尿困難 06:08 南瓜 保養攝護腺神物 06:46 1種粥很好喝 改善攝護腺肥大 08:07 私密處搔癢有異味 1中藥溫和有效 11:17 別小看花生藤 照顧攝護腺不費力 〔 踮腳尖＋2物 防骨鬆 強腎 減肥〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3ocvWlu 人生腎利組！踮腳尖5分鐘，減肥通經絡，治好腰痛、膝蓋痛！1軟糖是天然補腎補血良品。神奇戒菸穴！沒事按一按，清肺、抗病毒。 〔擁有好骨力！吃1物 補鈣防骨鬆〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3fHNqlK 留住骨質！10食材＋補鈣吐司，強腎又黑髮。缺鈣不只骨質疏鬆，1部位也遭殃！吃鈣片前你要注意這件事！ 〔骨質疏鬆out！ 神秘耳穴按一按〕 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3y269zR 補鈣＋它，吃出績優骨！耳藏1補鈣穴，沒事按一按。小心！鈣片這樣吃，加速骨鬆。年紀大最怕摔，每天拉筋5分鐘，強健骨質。 〔 山藥7吃 強腎 養胃 降血糖 〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2WkPabw 山藥補腎又養命！下班後，7種自煮吃法，大心又療癒的潮飲食，女子暖手腳，男子降血壓、孩子長高高 ; 加1物熬成粥，全家防感冒、清除壞細胞 ; 涼拌山藥，爽、鮮、脆，去飯店都吃不到。 〔4習慣易敗壞腎！常搓耳 遠離腎衰竭〕 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3Awjge6 運動飲料喝錯傷腎！常搓耳＋刺激腳底，通腎氣聽力好，洗腎按3穴位補腎顧脾胃。尿液出現1種顏色要趕快看醫生！百日不吃鹽，治好腎病 〔血管清道夫 黑木耳解便秘補鈣〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3xFb9KO 黑木耳含鐵量是豬肝的5倍！補血防骨鬆這樣吃最有效！清血管、甩掉便秘防大腸癌，降血脂又減肥。注意！1種人不可多吃。 〔 南瓜5吃 護眼顧胃減肥〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2EVXSrq 南瓜和它一起吃，功效似補藥！消除眼疲勞、預防胃潰瘍，南瓜是補血高手，防止便秘、減肥效果好。 這部位別丟，預防攝護腺肥大、改善頻尿！南瓜不能和1種肉一起吃，為什麼？ 〔 粥有天下第一補物的美稱 〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2X2wXko 5種養生粥，提升免疫力、五臟同補，功效媲美「人參湯」 美白消水腫、去除青春痘、黑髮、預防攝護腺肥大、手術後大補元氣。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ==== Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1 facebook👉 http://bit.ly/2uTCVbN Safechat 👉 https://bit.ly/3wCLHGm Podcast👉 https://bit.ly/3cEvMz2 Twitter︎👉 https://twitter.com/MrDoctorHu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 - Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

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它是天然解毒高手 吃1物 蘇丹紅加速排出 食安問題連環爆！中毒怎麼救？煮綠豆湯＋它，解重金屬毒素和百藥之毒。宿醉太難受了！白蘿蔔吃起來，醒酒又解酒毒。吃外食上吐下瀉？喝1茶解海鮮毒。快改掉！3習慣養出有毒體質。中醫說的毒是指這個。 高蛋白質食物 它第一名 增肌補鈣護血管 💎觀看影片👉 https://ntd.nyc/msSIAy 10種高蛋白質食物，第1名是它！素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防心血管問題，消水腫。1撇步，吃毛豆不脹氣。蛋白質要吃多少才夠?蛋白質攝取過多，恐怕傷2臟腑 〔 吃蔬果還便秘？加它清宿便救腸道 〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/32BbyjS 大腸癌居癌症榜首！1處爆青筋，腸胃寒有毒素！狂吃菜還便秘？加它乾淨血液、清宿便、防高血壓，1支寶特瓶上下滾，救腸胃凹小腹。 蘇丹紅解毒 #海鮮毒如何解 #解重金屬毒素 00:00 開場 01:24 解毒高手是它 解重金屬毒素 03:33 綠豆黑豆＋甘草 解毒效果加倍 06:06 白蘿蔔解酒毒 抑制大腸桿菌 08:02 吃海鮮中毒 1茶解魚蟹毒 09:16 3個習慣 養出有毒體質 11:15 什麼是真正的毒 💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

💎觀看影片👉https://bit.ly/3WGV4UQ 別只靠瀉藥！爸媽不愛動又便秘！按1穴超順暢。減肥狂吃菜恐婦科病，這樣吃才OK。上班久坐又便秘，2水果吃起來。吃麵老是脹氣難受？注意這件事！1運動讓腸道有力，治便秘痔瘡 〔 長期便秘竟會致癌？按穴位「10分鐘」就能改善！ 〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2DWk4ha 你有便秘的困擾嗎？長期便秘會容易得大腸癌嗎？胡醫師教你按三個穴位「10分鐘」速效改善，還有告訴你哪3種水果能幫助腸道暢通喔～ 〔 吃蔬果還便秘？加它清宿便救腸道 〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/32BbyjS 大腸癌居癌症榜首！1處爆青筋，腸胃寒有毒素！狂吃菜還便秘？加它乾淨血液、清宿便、防高血壓，1支寶特瓶上下滾，救腸胃凹小腹。 排便不順 #便秘怎麼辦 #脹氣怎麼辦 01:34 高年級生愛動，氣血虛弱 02:14 按1穴治便秘 03:06 吃生菜減肥虧大了 05:11傷身吃法。 05:36 高壓上班族，3招減壓救便秘 07:45 怎麼分辨麵條沒煮熟 08:502水果主 10:53 久坐族扭扭腰，趕走便秘痔瘡 12:45 粉絲Q&A ==== 💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com

【改善氣喘 2穴位】#氣喘 #穴道 #中醫 #胡乃文開講 氣喘咳嗽 按2穴自救 💎觀看影片👉 https://ntd.nyc/RvNnVS 換季問題多！這些食物別碰，易誘發氣喘、咳嗽，氣喘發作「按2穴位」自救！「1種水果加熱吃」改變氣喘體質｜ 胡乃文開講Dr.HU_31

【 敲一敲額頭 增強記憶力 ｜Enhance memory】#胡乃文開講 #shorts #大腦

頭痛到爆怎麼辦？ 3穴止痛超有感。不再頭痛欲裂！這2電器少用，別把肚子當冰箱 。1花茶，遠離頭痛，眼睛不乾澀。頭痛喝咖啡有效嗎？1類型才有用。頭痛要冰敷還是熱敷？ 擺脫糖尿病！3運動天天做 不只降血糖 減重強腿力 💎觀看影片👉 https://ntd.nyc/R6WAks 好的運動是降糖藥！超慢跑降血糖防心血管疾病，醫師示範如何跑？深蹲強腿力降血糖，加1器材，高齡肥胖、腿無力都能做。1條毛巾做伸展操，防肌肉萎縮。運動前記住2件事，防血糖太低 高血壓不吃藥也能好？6方法有效降血壓 💎觀看影片👉 https://ntd.nyc/Qq7Avg 不吃藥能自然降血壓？６招降血壓，效果跟吃藥一樣好！天氣冷，2動作自救保命。顧血管，這類食物少吃。注意！一直吃藥會有這風險。3食物護心降血壓。容易情緒失控，2個動作穩血壓 💎觀看影片👉 https://www.youtube.com/watch?v=tdMP55kNK1M&list=PL7jNVz68BjlPDcUegcLLE6f-DyZ_birk7 頭痛 #偏頭痛 #穴位 00:00 開場 01:31 頭痛最愛3種人 01:47這種坐姿 頭會痛 03:03 壓力大偏頭痛 1招止痛 05:25爆睡讓頭爆痛 怎麼辦？ 07:12 4種習慣別做 頭痛BYEBYE 09:40 1杯菊花茶 又香又止痛 11:20 粉絲Q&A時間 ==== 💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

【這時間熟睡 養肝一級棒】 護肝茶 補氣控血糖 3秘方+2穴 擁有好心肝 💎觀看影片👉 https://rb.gy/mwaopv 養肝為春天健康根本！1茶飲，養肝控血糖，治癒很多人。用眼過度？常這樣做能防肝氣耗損。1時間熟睡，養肝一級棒！按2穴位，養肝提升免疫力。 1運動，逆轉脂肪肝｜胡乃文開講Dr.HU_225

護眼No.1的蔬菜是它 雞蛋＋1物 補足葉黃素 護眼食物TOP10！第1名是它。雞蛋＋1物，葉黃素補好補滿。維生素C可降40%白內障，1食物的維生素C是檸檬的2倍。飯後1莓果，擊退眼疲勞；辦公室泡1茶，眼睛水又亮 〔 喝1杯 告別近視 乾眼 老花 〕 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3rODH1Y 「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥！明目養肝、消除黑眼圈。近視加深每天3動作，改善老花眼、近視，常低頭玩手機臉鬆垮？按1穴，瘦小臉消除雙下巴！眼睛乾澀，吃什麼水果好？ 〔 30幾歲就老花！〕中醫妙招一週搶救惡視力 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/36mExrP 〔 飛蚊症、散光、複視怎麼治 〕 💎 觀看影片👉 https://www.youtube.com/watch?v=Bd9Dg1UzRAI&list=PL7jNVz68BjlPDcUegcLLE6f-DyZ_birk7 老花 #白內障 #眼睛 00:00 開場 01:39 3大護眼小尖兵 吃對才有效 02:42 10種蔬菜 葉黃素第1名是它 04:18 葉黃素加它 吸收率UPUP 04:50 雞蛋＋它 葉黃素吃好吃滿 05:34 1類水果 眼睛不乾澀 06:56 預防白內障 吃1種蔬菜 08:53 辦公室泡1茶 眼睛水又亮 11:14 粉絲Q&A時間 ==== 💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

〔 水某甜點特輯 〕草莓大福、芝麻、花生，這樣做比商店買的更好吃！ 💎觀看影片👉 https://bit.ly/43UWRHx 台日式麻糬，軟Q滑嫩，不需要高技巧，一口吃下，滿滿的幸福感 草莓大福 #紅豆 #麻糬 00:00開場 00:11 糯米粉 01:25:放入蒸盤 01:50 麻糬蒸熟了 02:15 敲打 02:39 將紅豆泥搓成球狀 03:13 紅豆泥包草莓 04:05 桿皮 04:23 包草莓大福 05:25包花生 06:15包芝麻口味 07:00 胡醫師試吃 草莓大福麻糬 材料： 糯米粉500克、玉米粉50克、白砂糖120克、溫水600克、沙拉油2大匙 餡料： 花生粉120克、糖粉50克、黑芝麻粉120克、糖粉80克 紅豆餡500克 作法： 1.糯米皮的部份45克1個 紅豆餡25克1個 草莓選小顆的比較好包 4熟太白粉：將太白粉炒熟約5分鐘或烤箱120度烤6分鐘，用來做防沾黏 紅豆餡做法：紅豆1斤（萬丹紅豆）將紅豆洗淨泡一個晚上水蓋過紅豆大火煮滾改小火，煮15分鐘熄火燜15分，再小火煮15分鐘熄火燜15分鐘，試吃軟度，如果不夠綿密再煮5分鐘後再加糖，依個人調味即可。 6.紅豆先做成圓球包入草莓，從尖端包入，尖朝上 糯米皮的做法：將糯米粉、玉米粉、白砂糖、溫水、沙拉油放入鋼盆內，拌勻至無顆粒。 8.倒在平盤（塗少許沙拉油），大火蒸25分鐘。 9.取出用橄麵棍打均勻約5分後保鮮膜蓋上備用。 10.取出蒸好的皮，分1個45克，用橄麵棍桿圓包入做好的紅豆草莓餡，從尖端包入。沾些熟粉放在盤中（也灑些熟粉防沾） 包花生及芝麻粉，皮的部份只取45克1個，用手片開包入即可 也可直接包紅豆餡，呈現多種口味 炒米粉這樣配，味道頂呱呱，每一口多汁鮮甜！ 💎觀看影片👉https://bit.ly/42VrFqT 胡太太手做紅豆年糕，好吃到一口都不剩！紅豆泥這樣做好好吃！ 💎觀看影片👉 https://bit.ly/48PjcYA

退燒秘技！用二根手指「推天河水」 「二根手指」退燒秘技 💎觀看影片👉 http://bit.ly/2w4SCh7 快速退燒！「二根手指」推一推手臂，薑蔥加1物發汗排出病毒 ，一杯甘蔗、梨子汁緩解喉頭發炎。發燒到底會不會燒壞腦子？｜胡乃文開講 Dr.HU_24

更年期骨鬆發胖失眠危機！4類食物+拍陰經 停經後骨質流失最快！4類食物防骨質疏鬆，拍1處通經絡，減少熱潮紅，防心血管疾病。睡前做1動作，防頻尿漏尿。吃夠2類食物，脂肪代謝快。1有氧運動，增強肌力防骨鬆。 骨質疏鬆#更年期 #運動 00:00 開場 01:49 停經後骨質流失快 4類食物防骨質疏鬆 04:05 熱潮紅超過7次 藏有心血管危機 05:42 睡前做1運動 膀胱有力不漏尿 07:21 吃不多還是胖 這樣做有感瘦 睡前按1奇穴 治頻尿 夜尿 攝護腺 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3Ae9let 夜尿多好睏擾！1奇穴＋練骨盆肌。5零食＋1杯補腎茶，保養泌尿道。這種椅子要注意，恐坐出膀胱炎！小米粥油防攝護腺肥大。白帶多有異味？要避開1件事。 胡醫師親自示範超慢跑20分鐘 💎 觀看影片 👉https://bit.ly/3xg9wbL ==== 💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

【1穴位 改善脖子僵硬 降血壓】

別讓脂肪肝變肝癌！3食物＋1運動 甩開脂肪肝 脂肪肝最愛找這3種人！小心快速減肥，讓脂肪肝更惡化。吃什麼對脂肪肝的人特別好？3種食物增加排毒力。肝不好脂肪易囤積！3食物別碰，戒掉2習慣，抬腿運動+1茶，甩開脂肪肝 肝最怕這三件事 最喜歡的7種食物 💎觀看影片 👉 https://bit.ly/3o6B3be 養肝密技全解析！熬夜不會爆肝，爆的是這個！2花茶讓怒氣消散，養肝護眼。吃哪些蔬果能護肝？選這顏色。中醫智慧解碼健康祕訣，遠離重病糾纏。 水果當正餐 小心脂肪肝 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3vIBwla 救回你的肝！水果當正餐、常吃這種餐，易得脂肪肝。慘！喝果糖，養出暴飲暴食體質。健走＋米粥，逆轉脂肪肝。 3撇步，無痛戒手搖飲。 如何快速降低脂肪肝#脂肪肝運動#消除脂肪肝 00:00 開場 01:49 脂肪肝最愛找這3種人 03:53 小心過度減重 脂肪肝更惡化 05:07 有效逆轉脂肪肝 少吃3種地雷食物 07:27 3類食物 幫肝排毒防發炎 08:07 2種習慣別做 這樣吃避免脂肪肝 09:10 高抬腿運動 每天20下瘦肚子大腿 10:17 山楂消脂茶 甩開脂肪肝 ==== 💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com ©️ 版權所有

【一指神功！3穴位 預防胃食道逆流】 3招擺平 胃食道逆流 💎觀看影片👉 https://lihi.cc/Jyckj 3穴位消腹脹、止吐，睡眠好。揪出胃食道逆流！3大NG習慣別犯。高人氣四神湯、高麗菜，強胃助消化｜胡乃文開講Dr.HU_45

＊胡醫師親自示範超慢跑20分鐘＊ https://bit.ly/3xg9wbL 運動 #血糖高怎麼辦 #超慢跑 擺脫糖尿病！3運動天天做 不只降血糖 減重強腿力 好的運動是降糖藥！超慢跑降血糖防心血管疾病，醫師示範如何跑？深蹲強腿力降血糖，加1器材，高齡肥胖、腿無力都能做。1條毛巾做伸展操，防肌肉萎縮。運動前記住2件事，防血糖太低 運動 #糖尿病運動最有效 #在家運動 00:00 開場 01:35 糖尿病比例高 每10個人就有1個 02:20 做運動2大效果 控制血糖防併發症 03:13 3運動有效穩血糖 增強腿的肌力 03:18 運動 ❶：超慢跑 06:33 運動 ❷：椅子深蹲 08:03 運動 ❸：毛巾操 09:13 運動前記住2件事 小心血糖過低 10:03 3種降血糖運動 ==== 💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有