睡前按1奇穴 治頻尿 夜尿 攝護腺

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夜尿多睡不好？1奇穴＋練骨盆肌。5物＋1茶，補肝腎、保養泌尿道。注意！這種椅子少坐，恐坐出婦科病。小米粥油，防攝護腺肥大。白帶多有異味？要避開1件事



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#粥 #米 #紅豆薏仁

00:35 尿完又想尿 哪裡出問題？

01:28 頻尿怕是腎虛？5種補肝腎好物

02:34 小心！椅子坐錯 婦科病上身

03:14 1穴位+1運動 改善頻尿

04:15 4穴位 改善頻尿 排尿困難

06:08 南瓜 保養攝護腺神物

06:46 1種粥很好喝 改善攝護腺肥大

08:07 私密處搔癢有異味 1中藥溫和有效

11:17 別小看花生藤 照顧攝護腺不費力



〔 踮腳尖＋2物 防骨鬆 強腎 減肥〕

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人生腎利組！踮腳尖5分鐘，減肥通經絡，治好腰痛、膝蓋痛！1軟糖是天然補腎補血良品。神奇戒菸穴！沒事按一按，清肺、抗病毒。

〔擁有好骨力！吃1物 補鈣防骨鬆〕

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留住骨質！10食材＋補鈣吐司，強腎又黑髮。缺鈣不只骨質疏鬆，1部位也遭殃！吃鈣片前你要注意這件事！



〔骨質疏鬆out！ 神秘耳穴按一按〕

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補鈣＋它，吃出績優骨！耳藏1補鈣穴，沒事按一按。小心！鈣片這樣吃，加速骨鬆。年紀大最怕摔，每天拉筋5分鐘，強健骨質。

〔 山藥7吃 強腎 養胃 降血糖 〕

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山藥補腎又養命！下班後，7種自煮吃法，大心又療癒的潮飲食，女子暖手腳，男子降血壓、孩子長高高 ; 加1物熬成粥，全家防感冒、清除壞細胞 ; 涼拌山藥，爽、鮮、脆，去飯店都吃不到。



〔4習慣易敗壞腎！常搓耳 遠離腎衰竭〕

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運動飲料喝錯傷腎！常搓耳＋刺激腳底，通腎氣聽力好，洗腎按3穴位補腎顧脾胃。尿液出現1種顏色要趕快看醫生！百日不吃鹽，治好腎病



〔血管清道夫 黑木耳解便秘補鈣〕

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黑木耳含鐵量是豬肝的5倍！補血防骨鬆這樣吃最有效！清血管、甩掉便秘防大腸癌，降血脂又減肥。注意！1種人不可多吃。



〔 南瓜5吃 護眼顧胃減肥〕

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南瓜和它一起吃，功效似補藥！消除眼疲勞、預防胃潰瘍，南瓜是補血高手，防止便秘、減肥效果好。 這部位別丟，預防攝護腺肥大、改善頻尿！南瓜不能和1種肉一起吃，為什麼？





〔 粥有天下第一補物的美稱 〕

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5種養生粥，提升免疫力、五臟同補，功效媲美「人參湯」 美白消水腫、去除青春痘、黑髮、預防攝護腺肥大、手術後大補元氣。









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本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行

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