馬來西亞人在台灣

在馬來西亞 宵夜就是去 Mamak 檔 在台灣 聚會常選在咖啡廳 同樣是喝咖啡 背後藏著 不同的生活節奏與社交文化 邀請你一起來空中體驗 不同國家的咖啡美麗 歡迎你在節目下方留言+和我聯繫 我會送出親手製作的【2025 馬來西亞檳城旅遊美食懶人包】乙份🌟 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

在別人的期待裡 你是不是常常忘了自己？ 人類圖的3/5人生角色 總被看見光鮮的一面 卻很少有人理解試錯與跌倒的必經過程 這一集 我想陪你把不屬於你的重量放下 自我照顧 不是自私 而是學會把力氣留給真正重要的事 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

在成長的過程裡 我們常常被教育要懂事 要壓抑情緒 其實 情緒不是麻煩 而是提醒我們需求的訊號 這一集 我想和大家聊聊 允許自己有情緒的重要 幫助我們接納自己 不再否認或壓抑 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

在台灣 你會發現有一句話無處不在 它不只是道歉 還是開場 還是感謝 更是一種日常的溫柔 這一集 我想和你聊聊 到底是什麼樣神奇的一句話呢？ 以及它背後到底隱藏的文化差異 歡迎你在節目下方留言+和我聯繫 我會送出親手製作的【2025 馬來西亞檳城旅遊美食懶人包】乙份🌟 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

在關係裡 邊界不是拒絕 不是冷漠 而是一種讓彼此都能安心呼吸的保護 這一集 從沒有界線地綁定 到學會尊重彼此分開的空間 我們來聊聊 心理安全 力量平衡 和身體訊號 讓我們一起練習 在愛裡帶著邊界靠近 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

這一集 我想分享台灣和馬來西亞兩地的租屋文化不同 同時也聊一聊我們對於家的定義 對於獨立的態度 還有安全感的想像 歡迎你在節目下方留言+和我聯繫 我會送出親手製作的【2025 馬來西亞檳城旅遊美食懶人包】乙份🌟 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

在關係裡 我們常常以為付出越多 就能換來更多的愛 但卑微的付出 往往帶來的不是安全感 而是委屈與失落 這一集 讓我們一起練習 不再用卑微去抓住愛 而是學會被平等地珍惜 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

這一集 我想和大家分享 有關於台灣馬來西亞兩國不同的交通工具 帶來的不同生活形式 交通工具 不只是一種外出的方式 也是一種安全感來源 歡迎你在節目下方留言+和我聯繫 我會送出親手製作的【2025 馬來西亞檳城旅遊美食懶人包】乙份🌟 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

在人與人的相處裡 信任機制就像一場隱形的考核 我們在真心與目的之間不停拉扯 一次次測試對方 也一次次被測試 這一集 我想分享我和檜木小姐的故事 也聊聊心理學裡的依附 安全感 以及身體如何替我們分辨 什麼是真心 什麼是目的 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

我是土生土長的馬來西亞檳城人 在我心裡 檳城的美不只在風景 還在多元的文化和世界級的美食 這一集 我想用在地人的角度 帶你走進檳城的街道 咖啡香與夜市的熱鬧 推薦你親自來感受這座城市的魅力 歡迎你在節目下方留言節目感想+和我聯繫 我會送出親手製作的【2025 馬來西亞檳城旅遊美食懶人包】乙份🌟 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

在爭執裡 有時候我們選擇沉默 不是因為拒絕 而是因為害怕說錯話 可是在對方眼裡 沉默卻可能被誤會成冷暴力 這一集 我想分享我的故事 也聊聊我們如何在誤解中 找到更好的溝通與靠近 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

在馬來西亞 火鍋是一群人 圍在一起的熱鬧與團聚 在台灣 小火鍋是一個人 也能擁有的自在與安靜 當文化差異碰撞 我才懂得自己為什麼這麼愛火鍋 這一集我想和大家分享 馬來西亞人在台灣的火鍋記憶 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

自我照顧 有時候不是再多做什麼 而是允許自己先停下來 不在情緒最高點 立刻回應或決定 這一集我想陪伴大家 我們一起練習在情緒裡先呼吸一下 當情緒過去 留下的才是我們真正想要的 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

我們都渴望 安心和信任的親密關係 而真正的親密 是當催產素在眼神與擁抱裡流動 身體會自動安心的靠近 我們不再懷疑自己值不值得被愛 這一集 我們一起找回 那種不帶目的的關係模式 原來安全感 不只是感覺 也是身體給的答案 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

當我們總是為了討好迎合他人 什麼都好說 久了會發現 自己其實很常不快樂 過度討好不是溫柔 反而是失去自己的開始 而那些我們忍下來的委屈 身體都會記得 這一集想和大家聊聊 如何拒絕當濫好人 把真實的自己贏回來 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn